Как проработать внутренний конфликт с помощью визуализации и дыхания

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Девочки, долго думала куда написать моë личное открытие. Решила что эта площадка, самое актуально место для такой информации.

Вчера я листала ленту в ВК и наткнулась на страницу одной знакомой. Она успешно практикуется, в психологии. Обучается на разных курсах. У неё хорошая цена на услуги.

Меня это очень сильно триггернуло-зацепило, да так, что я всем своим нутром почувствовала этот гнев.

Пошла гулять с собакой, иду думаю, какой же проект мне забубенить, что бы прям выстрелить в топ.

А потом в моменте останавливаюсь, и задаю себе вопрос:"про что эта ситуация для тебя? "

Стою минуты 3 с закрытыми глазами и ответ постепенно начинает приходить в голову.

Вспоминаю ситуацию, где я сижу, делаю уроки. Стоит папа рядом и ругается на меня, за то, что я ничего не понимаю, что я на одни двойки учусь и что толку из меня никакого.

Такая внутри волна злости из кома гнева, обиды и отчаяния, начала полкатывать к горлу.

Стою, дышу, начинаю в слух говорить, всé что тогда не могла сказать. выговорила всé, всë от души. А потом представила, себя взрослую, рядом с собой маленькой и саму себя успокоила, объяснила. Образ отца растворила.

Так девочки на душе стало тихо и спокойно. и та девочка из вк уже не так раздражала, стало, все равно на нее и на её успех. ничего внутри не екало.

А потом я в горку пошла, и сама себе говорю, "когда дойдéшь до самой вершины, там ты вырастешь и будешь из позиции взрослого человека, смотреть на такие ситуации, и я буду рядом с тобой и всегда тебя поддержку"

Когда в гору шла, считала года, от 7 до 31. когла в гору зашла, почувствовала, что как будто освободилась, как будто взрослой стала.

эта была проработка моего внутреннего 7го ребёнка. мощная и сильная.

Сегодня я проснулась и чувствовала невероятный поток энегии и такие люди чудные мне встречались целый день.

В общем мой внутненний гениальный психолог, поработал с внутренним ребенком. и это было волшебно.

я на себе ощутила, то волшебство, которое дарю своим клиентам, когда с ними работаю.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨