Что делать, когда ребёнок гиперактивный и всё ломает?

Мне тяжело.
Моему сыну 2,4. У него началась какая то сумашедшая стадия- ему хочется все крушить и ломать. Он со всей дури бежит и пытается опрокинуть телевизор, лезет на холодильник, пытается забраться в раковину на кухне.
У меня начинает ехать крыша, я срываюсь на него. Мне кажется, что все другие дети нормальные, а мой гиперактивный.
Я боюсь, что мой гнев проявляется на его поступки. Он не понимает, когда ему говоришь «нельзя», делает все, будто на зло.
Я понимаю, что это просто период такой, но мне очень херово.
Я плохая мама видимо, но я не могу уже.
Мы живем в другой стране и у меня здесь даже друзей нет, чтобы побыть не в стенах дома.

Я не хочу портить ребенку жизнь своей агрессией в его сторону, я не знаю что делать.. мне иногда просто хочется улететь в Россию, а его оставить с отцом и просто исчезнуть из его жизни, потому что, я ему ничего хорошего не могу видимо дать.
Но я этого никогда не сделаю, потому что очень сильно его люблю.
Мне очень стыдно за себя, что я такая