Дочь не слушается: проблемы со сном, уборкой, одеждой - нужен детский психолог, советы?

Help!!!! Дочь совсем не слушается , даже когда повышаю голос, вчера даже пару раз пришлось шлепнуть. Знаю, что нельзя пугать ребёнка, чтобы заставить слушаться. Посоветуйте детского психолога, пожалуйста. Ниже примеры.

1. Не хочет ложиться спать днём, можно два часа ее уговаривать , но все равно не уснёт , перед ночным сном то же самое , всегда убегает и устраивает истерики. Да, нужен режим, но как заставить ее спать днём???

2. Не любит убирать за собой игрушки. Когда начинаю возмущаться, она огрызается.

3. Не хочет сама одеваться, есть, чистить зубы.

В сад мы не ходим, так как через 2 дня начинается кашель , а выздоравливаем мы долго, отказывается пить воду и постоянно плачет , от этого горло ещё больше раздражается.