Как справиться с бессонницей?
Как справляетесь с бессонницей?
С первым сыном такого не было, всегда спала как убитая…
А тут уже вторую неделю через день. То норм сплю, то встаю в 2-3-4 утра и все - спать не могу. Ноги крутит и будто мурашки мегают…в итоге от бессонницы встаю разбитая, голова болит..а утром сына в сад и тд. Днем тоже не всегда уже могу уснуть, иногда отрубаюсь на 15 минут и все🤷♀️
Ужас какой то…кто как справлялся?
Диана·
В ожидании первенца
Никак :)
Анастасия Сухова··
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
🤣🤣🤣
Екатерина·
я спала часа по 3 - 4 и весь день лежала, чтоб коньки не отбросить от недосыпа после 34 недели((( вообще никак не спалось. засыпала под утро, когда мужа на работу провожалс
Анастасия·
Мама сына (7 лет), беременна (13 нед.)
У меня уже началась бессонница. Просыпаюсь ночью и не могу уснуть до утра. С первым такого тоже не было спала днем и ночью, а сейчас очень мало сплю..
🖤·
Никак ждать родов😂
У меня также
Проснулась в 6 сижу , хожу туда сюда , ноги крутит кстати😬
Карина··
В ожидании первенца
Магния не хватает когда крутит
🖤··
да я знаю. Но я уже в роддоме , поэтому просто жду когда все это закончится 😂
Карина··
В ожидании первенца
😃😃😃😃. Я тоже жду когда уже все закончится, но в роддом до последнего не дамся🤣
Софья·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Пока сын в саду - гулять возле дома, воздухом дышать. А ночью я себе везде подушки пихала - высокую под ступни и щиколотки, чтоб отеки не отвлекали от сна, среднюю между ляжек в позе лёжа на боку, чтоб ляжкам было комфортно, под голову правильную высоту подушки выбрать, чтоб прям по кайфу было на боку лежать 😅 окно нараспашку, супер-теплое пушистое одеяло, вы там под ним в домике. Спасалась так)) я не спала, потому что все время просыпалась от любых ощущений в теле, а на вашем сроке их там уже дофига 🤪 ну и там не лопать тяжелую еду на ночь, чтоб еще желудок с кишечником не отвлекали от отдыха
Дарья·
Во вторую беременность так и было 🤨 конкретно до родов✊️✊️
Маська·
Мама сына (2 года)
магний пачками пила, и сейчас пью, не могу без него уснуть, синдром беспокойных ног как отголосок от беременности преследует🤪