Как правильно уйти от грудного вскармливания?

Делюсь своим опытом)) ссылка

К 6,5 ела днём кашу ,пюре и тому подобное
На ночь бутылка со смесью
Все
Резко,без всяких там сокращений
И ничего не случилось
Все спокойно

Ближе к 10 месяцам ребенка резко захотелось мне худеть и заниматься спортом! Несколько дней интенсивных тренировок и молоко ушло,в одно из кормлений поняла,что в груди ничего нет. Но я на самом деле,не расстроилась,тк у сына была аллергия на бкм,мне было оч тяжело сидеть на диете. Заменила подходящей смесью,ребенок даже не ощутил подмены))

Просто заменяла по 1 кормлению смесью

Мне надоело,в 9 мес перевела на смесь,активно был прикорм,поэтому потом смесь была только на ночь,так и от нее ушли в 1,8.

Например, докормить до самоотлучения)