Выпадение волос после родов: какие витамины реально помогают? Посоветуйте, что пить, мамочки!
Всем привет 👋 Мамочки,спасайте!!! Выпадают страшно волосы . Пью Элевит (кормление) масло примулы, кальций д3. Первый месяц после родов норм было . Со второго месяца ужасно начали выпадать. Посоветуйте норм действенные витамины кому что помогло??? #первыйпост
Комментарии
Выпадение волос- это последствие.
Вам нужно искать причину.
В вашем случае это гормональная перестройка, ее нужно просто пережить.
Но восполнить дефициты и поддержать организм нужно
1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.
ссылка
2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.
ссылка
ссылка
ссылка
3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
4️⃣ Магний
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.
Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
7️⃣ Кальций
ссылка
8️⃣ Коллаген
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VISAKZ20 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
Если по витаминам все пьете, то только время. Меня больше бесили волосы на полу, знала что нужно перетерпеть это, расчесывалась хорошенько 3-4 раза в день, все что могло выпадало, чтоб по полу не собирать эти же волосы)
Время только ))) это то что во время беременности не упало выпадает
Стоит ли коротко подстричься в жару?
Короче фу
Меня достали длинные волосы. мало того что они выпадают, так ещё и жара конченая. Как думаете если так чикну- мне норм будет?
Девочки, у кого нибудь после родов волосы НЕ ВЫПАДАЛИ? У меня пока не лезут, прошло 2,5 месяца. В первую беременность нормально так ВЫПАДАЛИ, но потом пушок вылез, отрос, и прежняя густота вернулась.
Когда у мам перестают выпадать волосы после родов?
Мамсы, когда у вас волосы перестали выпадать?
Это просто треш. Я когда родила, думаю, че все говорят что волосы сильно выпадают, у меня все норм, а как малой исполнилось 3 месяца я просто схожу с ума. Меня бесят эти волосы, ОНИ ПРОСТО ВЕЗДЕ.
Какая покупка радует вас до сих пор?
Какая покупка за последние три месяца радует вас до сих пор? 😊
Не обязательно дорогая — главное, чтобы она оказалась действительно полезной или принесла много положительных эмоций.
У меня это наушники новые , которые удобно сидят в моих маленьких ушах и не выпадают ✨
Поделитесь в комментариях! Очень интересно узнать ваши лучшие приобретения.
Когда придёт эффект от железа?
Через сколько ферритин пришел в норму и перестали выпадать волосы после приема железа?
Пью месяц, пока нет толку
Не больше не меньше , выпадают так же
Врач сказала, что не ранее 3х месяцев результат, боюсь лысой останусь ((((
Потерпите, у меня уже прекратилось, скоро новые начнут расти