Как помочь человеку пережить потерю: советы психолога Вероники Смаглюк, этапы поддержки и адаптация

Как помочь человеку, пережившему утрату

Текст от ведущего психолога проекта Вероники Смаглюк

Помогите человеку:

1. признать потерю;

2. прожить чувства (ощутить боль от потери);

3. научиться справляться с теми областями жизни, где влияние ушедшего было наиболее заметно;

4. создать новые эмоциональные связи.

Результатом выполнения этих четырёх пунктов будет достаточная адаптивность горюющего: появилась «светлая память», есть силы говорить об ушедшем без боли, чувства обращены на реальные объекты.

#натальяремиш

#промируигошу

#простооважном