Когда перестанет хотеться сладкого?
Ох девочки
В отказе от сладкого, когда становится легче? Просто жуть как хочу сладкого, уже больше недели не ела но всё равно дико хочется. Когда перестанет тянуть?
Комментарии
С кушайте раз дико охота, а завтра продолжайте, чем больше вы себе запрещаете, тем больше охота )
Если будете полноценно, прям полноценно питаться, со сложными углеводами, белками, правильными жирами и большим количеством овощей, то тяга к сладкому снизится. А если хочется шоколадку просто из за вкуса, я не вижу никакой трагедии в том, чтобы ее съесть 🙊
Понимаю, итак вот перешла на более правильное питание, но пока не снизилась) спасибо)
А у вас всегда тяга к сладкому сильная? Вы анализы на гемоглобин/железо/ферритин давно сдавали? Организм часто требует сладкого, когда по этим пунктам провал
Я очень сладкоежка) но в моменты когда месяц держусь, потом и не хочется. Но стоит сорваться и всё😂
Эти показатели год назад проверяла)
Любой отказ от каких-то продуктов приводит к рпп, будут срывы. Сама все это проходила. Открою секрет, что худеть можно без ограничений в питании) тогда и психика будет цела и вы счастливы. Ешьте то, что хочется, просто важна МЕРА + добавьте больше ежедневной активности и будет вам счастье💛
Я читала книгу Фанга про похудение с учётом инсулинового индекса. Так вот горький шоколад не создаёт высокого скачка, поэтому его можно есть при похудении (в разумных пределах, конечно). Фанг категорически против сладкого, мучного, а вот горький шоколад не запрещает)
А вообще, привычка создаётся 21 день и типо после будет легче🤷♀️
А что плохо в сахаре ?) во всем нужна мера. Или вы худеете ?
А заменить чем то ну или скушать раз в недельку шоколадку?
Всякие замены не могу, не тянет на них совсем. Это обычно совершенно не то) да и сейчас вечер, нигде не найду что-то прям вкусное без сахара любого. А хочется прям шоколааада🥰😂
Думаю сижу мб сгонять за чем нибудь и неделю не есть опять🧐
@fm584, просто можно вместо целой плитки съесть долек 5-6 же😊