Когда перестанет хотеться сладкого?

Question

Ох девочки
В отказе от сладкого, когда становится легче? Просто жуть как хочу сладкого, уже больше недели не ела но всё равно дико хочется. Когда перестанет тянуть?

Диана · Answer

Шоколад Red, вроде, можно на диете 
Не создавайте себе строжайших запретов, потом срывы и зажоры еще сильнее, психологически тянет
На Вайлдбериз много сладостей для худеющих, шоколад из кэроба, батончики

S_s · Answer

С кушайте раз дико охота, а завтра продолжайте, чем больше вы себе запрещаете, тем больше охота )

S_s · Answer

Чем комфортнее будет ваша диета, тем дольше она будет ))

Владислава · Answer

Так и сделаю) спасибо))

Анна · Answer

Если будете полноценно, прям полноценно питаться, со сложными углеводами, белками, правильными жирами и большим количеством овощей, то тяга к сладкому снизится. А если хочется шоколадку просто из за вкуса, я не вижу никакой трагедии в том, чтобы ее съесть 🙊

Владислава · Answer

Понимаю, итак вот перешла на более правильное питание, но пока не снизилась) спасибо)

Валерия · Answer

А у вас всегда тяга к сладкому сильная? Вы анализы на гемоглобин/железо/ферритин давно сдавали? Организм часто требует сладкого, когда по этим пунктам провал

Владислава · Answer

Я очень сладкоежка) но в моменты когда месяц держусь, потом и не хочется. Но стоит сорваться и всё😂 
Эти показатели год назад проверяла)

Катерина · Answer

Любой отказ от каких-то продуктов приводит к рпп, будут срывы. Сама все это проходила. Открою секрет, что худеть можно без ограничений в питании) тогда и психика будет цела и вы счастливы. Ешьте то, что хочется, просто важна МЕРА + добавьте больше ежедневной активности и будет вам счастье💛

Ирина · Answer

Я читала книгу Фанга про похудение с учётом инсулинового индекса. Так вот горький шоколад не создаёт высокого скачка, поэтому его можно есть при похудении (в разумных пределах, конечно). Фанг категорически против сладкого, мучного, а вот горький шоколад не запрещает)

А вообще, привычка создаётся 21 день и типо после будет легче🤷‍♀️

А вообще, привычка создаётся 21 день и типо после будет легче🤷‍♀️

Владислава · Answer

Терпеть не могу горький😓 пасибо)

Софья · Answer

А что плохо в сахаре ?) во всем нужна мера. Или вы худеете ?

Владислава · Answer

Угадали)

Эльвира · Answer

А заменить чем то ну или скушать раз в недельку шоколадку?

Владислава · Answer

Всякие замены не могу, не тянет на них совсем. Это обычно совершенно не то) да и сейчас вечер, нигде не найду что-то прям вкусное без сахара любого. А хочется прям шоколааада🥰😂 
Думаю сижу мб сгонять за чем нибудь и неделю не есть опять🧐

Эльвира · Answer

@fm584, просто можно вместо целой плитки съесть долек 5-6 же😊

Когда перестанет хотеться сладкого?

Лучший комментарий

Комментарии