Как скинуть 4 кг после родов? Советы и опыт!
Прошли 8 месяцев после родов
И так +4 кг уверенно со мной
Как же их скинуть
Когда охота все есть 😀😀не на гв уже давно
Прошли 8 месяцев после родов
И так +4 кг уверенно со мной
Как же их скинуть
Когда охота все есть 😀😀не на гв уже давно
Елена·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Давайте с нами в марафон предновогодний 😃
В комфорте, без голодовок, без срывов и стрессов сойдут👌
Мария Попова·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
4кг- это такая ерунда ( в масштабах веса ). Вы вот прям где-то видите лишнее? Может внимание лучше на работу лимфатической системы обратить? Базовую активность повысить) намного результативнее будет, чем диеты к новому году) и сохранится надолго
Ирина🌼🌸🌺··
Мама сына-младенца
А как это сделать ?)))
Мария Попова··
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
лимфатическая система- это эффективное дыхание и хорошая проводимость соединительной ткани. Соответственно, дыхательные практики (в ребра), миофасциальный релиз и самомассаж.
Базовую активность можно по-разному повышать. Кто-то ходит больше, кто-то заниматься идёт, кто-то зарядку делать начинает)
Ирина🌼🌸🌺··
Мама сына-младенца
ааааа) надо начинать )