Не могу уснуть: что делать, если бессонница 2 недели?

Question

Привет девочки, не могу спать никак ни могу что делать? Днем и ночью нормально спать не могу (2недель)

Алена · Answer

Было такое первый месяц. Пила ромашку и пустырник. Со временем сон нормализовался.

Надежда Сергеева · Answer

Магний в помощь)

Татьяна · Answer

Тоже такое было, попробуйте пить чай с ромашкой перед сном, только не чаще одной чашки в день. Сейчас тоже иногда бывает, что не получается уснуть😒

Мария · Answer

Тревога, перенапряжение? Я почти до 10 месяцев не спала, но у меня нервное напряжение было, от того что не сплю. Замкнутый круг)

Комментарии