Чем сбить температуру и унять головную боль?

Поднялась температура 38.3(заболела прям в квартире, неудачно сняли на Крупской 14, прям на пластиковых окнах лёд, ужаас, и не хочет хозяин отдавать залог 10 000 , типо я предупреждал , что сдаю на долгий срок и хорошую квартиру сейчас не можем поблизости найти, что бы рядом с Роддомом 6) Так вот , чем сбить температуру ? Голова при этом тоже раскалывается , а ж зубы ломит, живот жгёт. Выпила парацетамол , ещё выше поднялась, ничего не помогло , помогите девочки пожалуйста 🙏