Особенности организма при ГВ
💦все время хотеть пить
С лактацией увеличивается потеря жидкости, организм «просит» восполнять запасы
🍭хотеть сладкого сильнее
В целом кормящая мама активно тратит энергию и запасы веществ. Из-за занятий малышом женщины не редко забывают о своем полноценном питании и развиваются дефициты.
Например усиление потребления углеводов наблюдается при дефиците магния и при недостаточном потреблении белка.
💔 испытывать неприятные ощущения при сексе
На фоне лактационной аменореи снижается выработка влагалищной слизи, что приводит к ощущению сухости.
💥 раздражаться от обнимашек/целовашек с партнером
Это связанно с синдромом, который испытывают большинство даже не кормящих мам, а кормящих тем более: «синдром застроганной мамы».
Женщина большую часть времени носит на руках малыша, он лежит с ней, кормится ею. В конце концов тело просит тайм-аут, остальные прикосновения становятся неприятными.
😴 постоянно хотеть спать (*особенно первые месяцы)
Это связано с высоким уровнем окситоцина в крови кормящей мамы. Этот гормон позволяет расслабиться и облегчает процесс засыпания.
А какие особенности вашего организма смущали вас на ГВ?
Комментарии
Это правда, тут более понятно, как справляться (про подтекание молока)🤭 🫶🏻спасибо, что поделились! Прочитала и вспомнила свои первые месяцы 🥹
Всё так и есть) Когда кормлю, очень сильные сушняки, поэтому всегда под рукой бутылочка с водой😁
Сладкого тоже хочу постоянно, как и при беременности 😊 (и не могу себе в этом отказать🤭)
Про секс пока ничего не могу сказать, т. к. впереди ещё месяц полового покоя... Но могу сказать, что некогда иногда даже поесть, не говоря уже о чём то другом🤣
Спать да, хочется постоянно, но в моём случае это из-за того, что малыха мало и беспокойно спит, поэтому большую часть суток приходится нянькать на руках её))
Ещё мне не очень нравится, что молоко постоянно подтекает. Но лучше так, чем паника из-за недостатка молока😁