Как вернуть вес после второй беременности?
Была до второй беременности худенькая причем после первой беременности не сразу конечно но вес ушел а вот после второй я гипоплтам и не приложу ума как вернутся обратно 😭😭😭что делать как быть то
Была до второй беременности худенькая причем после первой беременности не сразу конечно но вес ушел а вот после второй я гипоплтам и не приложу ума как вернутся обратно 😭😭😭что делать как быть то
Zinaida·
Мама двоих (младенец)
Вес это дело поправимое 😄 детишки у вас замечательные 😊 не переживайте - вы прекрасны 😍
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Спасибо большое но мне мой вес вообще не как не нравится рост маленький 2 КС было живот не уходит я даже на себя одежду подобрать не могу после примерки аж плакать охото в спорт зал идти пока по финансам не потяну а на ПП сидеть ну тоже отдельно себе что то покупать не могу а так хочется животик убрать и хоть чуточку похудеть 😭
Amani··
Мама дочки (2 года)
вам идет худенкой быть,вы симпотяшка,не переживайте похудеете,...сядьте на интервальное голодание, сладкое и мучное не кушать,и воду пить побольше быстро похудеете...кушайте 2 или 3 раза в день без перекусов,интервал между приемами пищи 3-4часа
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@tahmunka спасибо 😘
❤️·
Мама дочки (1 год)
Вам идут так щечки 😻😀
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
😃спасибо щёчки то ладно а вот все остальное как убрать и подтянуть
❤️·
Мама дочки (1 год)
Я тож вот думаю распустила себя
Девочке уже год и я только взялась за себя
Диета
И дома делаю какую то зарядку
Упражнения для живота
Сложно так
Сразу устаю
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я вот видела видио где девушка скалкой по животу делает массаж но опять же вроде есть противопоказания и хрен его знает как убрать этот висячий бесячий живот
❤️··
Мама дочки (1 год)
я тоже иногда думаю сама себя маслом мазать и гонять типо жир
Потом понимаю что все равно 1-2 раз сделаю оставлю 😀
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@mariya.22 ну да такая же проблема как спать ложится лежишь думаешь все завтра встану возьмусь за себя утром просыпаешься бегом бегом все делаешь под конец дня вспоминаешь ааа я же хотела собой заняться 😃или один день сделаешь следующий день как будто вылетает из головы
❤️·
Мама дочки (1 год)
Такие дети сладкие 😻
Маруся Третьякова·
Мама сына (1 год)
Я тоже слон, всегда носила 42-44 размер, а щас 54-56😭 и вот это "вам так идут щёчки" когда говорят, бесят эти злые сучки со своими языками! Соперниц утешают, чтоб больше жрали мы😡 только какте мы тут соперницы, все с детками, и многие счастливы в браке....
Я начала с анализов: щитовидка, сахар, гинекология полностью. Итог: крауроз, он тоже способствует ожирению как оказалось...короче, идите к врачам и начинайте пусть с обследования, потом уже будем на диетах с вами сидеть) а пока я себя стала ограничивать в еде полностью после 18:00 😬
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Да про щитовидку слышала надо сходить сдать да я тоже себя ограничиваю стараюсь есть 16/8 то есть с 10 утра примерно до 3 ем а после трёх 16 часов не чего не ем только вода и на травах чай пока результат ноль
Маруся Третьякова··
Мама сына (1 год)
тааак, нам пончикам надо держаться вместе 🤣может получиться в команде у нас?))
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
😂😂возможно возможно
Александра·
Мама сына-младенца
Я нашла такую систему питания, где можно есть все, но по определённым правилам, могу вам на почту скинуть.Напишите в личку. Тоже собираюсь на ней посидеть. Голодания не советую, после родов сидела на интервальном, в итоге заработала себе болезнь желчного и приступы теперь постоянно и таблетки принимаю, не всем подходит питаться так редко.
Александра··
Мама сына-младенца
@marinakalenuk264 есть и платная у этой системы группа, там можно отзывы посмотреть, я ее на складчине купила и скачала, мне понравилась. Буду тоже пробовать.Почту мне напишите. Платно предлагают , это в основном подсчет каллорий наверно.
Лейла ··
Мама троих детей
Angel1995.1@mail.ru
Александра··
Мама сына-младенца
сейчас скину, я еще прочитала про питьевую диету может на ней попробую, худеют хорошо вроде на ней по отзывам
Anulya·
ПП + спорт творит чудеса, пробуйте. За 2-3 месяца будете в шоке от своей фигуры. Я занимаюсь у тренера, которая индивидуально пишет тренировки и питание, цена конечно высокая, но оно того стоит. 3 месяца как родила, а фигура уже лучше чем после 2ых родов.
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня дети и муж столько кушают что готовлю каждый день и отдельно для себя готовить я умру у плиты
Anulya··
Там все просто, отварил и съел) @marinakalenuk264
Виктория·
Мама троих детей
Для начала к эндокринологу
mariy·
Не есть обычную еду
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Это как ? То-есть то что готовлю не кушать ?
Марина Каленюк·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
я вот гречу есть вот вообще не как не могу не в каком виде кашу по утрам ели ели в себя запихиваю
Марина Каленюк·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Мужу говорю подари абонемент на фитнес он говорит дома сама я говорю дома сама не могу так как не знаю как и к чему правильно подходить и как все это качать и убирать (
Маруся Третьякова··
Мама сына (1 год)
Мой типо да, да надо на фитнес) нашла у дома месяц 2300р, говорю купишь? Ответ: Денег нет🤦 сразу же говорю: Макдак хочу и винишку, сорвался и побежал за этим всем🤣говорю вот теперь и ешь всё это, а я худеть! Бесит😡
Марина Каленюк··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
😁да как речь про фитнес денег нет а как поесть сразу побегут купят ещё накормят мой такой же только уже не покупает не чего такого говорит я тебя берегу 😁а тренируйся дома
Аня·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Меньше есть и больше спорта и движений. Не есть на ночь часа за 3-4 до сна. Больше мяса и овощей, меньше выпечки. Есть для начинающих тренировки в приложениях Nike и других
Alka·
Мама двоих (младенец)
Посмотрите кето-диету. Мама на ней похудела и так удивительно, в первый раз похудел и живот и ноги, а не грудь. Обычно жопа и живот последние и смотрится отстойно, а тут прямо по нужным местам.