Как бороться с бессонницей?
Бессонница😰😰 как боритесь с ней? Есть какие то способы? Долго это будет длиться?😓😓😓
Комментарии
Когда я лежала на сохранении я там только и спала , при чем очень сладко😅
Днем очень хочется спать, но я себя перебарываю) Если днем хоть какие-то 10 минут поспать,то всё, вся ночь на смарку... Поэтому днем не спите, установите режим) Например в 23:00 ложитесь, а в 9:00 вставайте и будет нормально) По себе знаю)
Днём не сплю, терплю. Но и ночью не могу уснуть, ложусь в 10-11 и до 5-6 смотрю в потолок🤦🏽♀️🤦🏽♀️ встаю в 9-10. Я скоро с ума сойду😅🤪
Ничего не помогает, до родов так и будет. Спасибо есть интернет и куча сериалов, фильмов, передач😁
Уже никак не борюсь, детей провожаю. Сама спать заваливаюсь, вырубает моментом (только в будни) и до обеда стабильно сплю, а потом весь день, всю ночь не знаю куда себя деть и так до утра. И все покругу. В выходные поспать днём не дадут😊 да и с детьми хочется побыть....
@rybakova.o.s я после дневного сна как огурчик! Ещё и погулять готова правда скользко сейчас, и далеко не уйдёшь! Устанешь быстро или роды начнутся 😅
Вот честное слово😀
До беременности очень мучалась с бессонницей.
А сейчас включаю асмр на фоне сразу вырубает😀 никогда бы не подумала,что буду спать под такое.
И так всю беременность уже на автомате врубаю.
Либо книгу включаю тоже начинает вырубать. Попробуйте 🙏🏼
Не сплю трое суток до 4-5 утра, на четвертые отрубает и днем и ночью😖
Ох как вспомню, гормоны, бессонница-я рыдала от бессилия. За то после родов в первую же ночь как младенец)) Так что здесь только ждать родов.
@rybakova.o.s ну я после родов ночи 3-4 спала сама, только потом малыша принесли и понеслась.. 😃
Пока не родите. Может не каждую ночь так будет. Тут как повезет. Когда живот опустится, немного легче станет.
@rybakova.o.s сама не сплю уже месяца 2. Ночью рыдаю от того что спать хочу а уснуть не могу. И ещё какая нибудь песня до утра в голове это кашмар какой то. 😥😭
Я уже просто без сил 😰😰😰сижу и рыдаю как ребёнок ,ну почему она задыхается ,что это такое,девочки у кого дети астматики?какие бывают приступы бронхиальной астмы ?я уже не знаю что делать и думать 😓😓😓😓
Девочки очень боюсь рожать многие говорят что это очень больно 😓😰 есть уже рожавшие??? Как это???? 🤔😰
Ну началось в колхозе утро!!!! Пока встала спросонья убежала чет понимала что,что на так но чет ладно ... Пришла в 11 домой и поняла что встала я отекшая как шарик!!!!! Короче! Я отекла! Меня тошнит! У меня жуткая изжога, катастрофично болит копчик!!!! Выстреливает в голову!!! И режет живот. А вот еще ноги выворачивает и спина болит и срать я хочу .... И сплю и не помогает! Я все кончилась? 😰😰😰😓😓😓😓😓😓😓😓
Девочки как выбить в голову свекрови что дочке ещё нельзя пить кофе?! Уже 6 раз объясняю что нельзя! Захожу в комнату а свекровь дочку кофем поить собралась.😓😓😓😓😰😰😰😰😰
Девочки я одна такая дура которая смотрит сериалы по первому каналу и по России ...? 😂 пересмотрела уже наверное все российские мелодрамы ... и начинаю скучать 😓😓 может кто посоветует какие нить сериальчики ? 😰😰
Мне помогло сохранение в рд 😂 а точнее установка режима, подъем в 6:30 - это жесть 😀 дома над собой так издеваться не получается.. Но зато бессонницы больше нет) а вообще меня с медитаций ещё неплохо так вырубает