Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в вотсап.
Пишите на номер 8 987 916-88-58"Хочу с вами" и я вас добавлю 😘.
Надя·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
После первых худела не сразу )) было лень , нервы 😂 но.. Потом скинула 22кг с родами 29кг
Второй раз набрала меньше) хотя родила позже на 2 недели ))
Наталья··
Мама двоих (младенец)
22 кг...это не шутки👍
Надя··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
аха.. Вид тоже 😂😂😂 был. Но тогда и вес , и пресс вернула.
Второй раз экс было... Но мамона нет на пузе... но пресса тоже 🤣 спина болит капец ... Протрузии стали. Ее бы отпустило и начну снова что-то делать
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Пока нет возможности ходить в зал. Дома попробовать что-ли??😃
Надя··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я дома занималась )
Юлия Зайнуллина ·
Мама двоих (младенец)
До сих пор не знаю как похудеть на гв 🤦🏽♀️
Наталья··
Мама двоих (младенец)
Тоже на гв)
Александра·
Мама дочки-младенца
А я наоборот на гв сбросила+занимаюсь дома каждый день
Наталья··
Мама двоих (младенец)
Какие упражнения?
Александра··
Мама дочки-младенца
я быстро восстановилась после родов.
Что я делаю:
-планка
-отведение ноги назад с опорой у стены
-велосипед
-приседания
-пресс
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Думаю начать с кардио, навернре будет эффективно...велосипед, беговая дорожка-интенсивная ходьба,эллипс
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@dietolog_yuliya рекомендую, я с ней худею после родов
1Janna.pp·
Помогу похудеть 🔥
Яночка 💋🌷·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в вотсап.
Пишите на номер 8 987 916-88-58"Хочу с вами" и я вас добавлю 😘.
Или переходи по ссылки https://chat.whatsapp.com/HXfdYZulZ0k1XPrSQNTD0H
Дарья·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
А у меня получилось после двух родов снизить вес на 32 кг.
Удерживаю уже 9 лет)
И другим помогаю)))