Что делать, если болит спина? Небольшой срок, а спина уже беспокоит, как быть?
Ещё срок не большой, но моя спина покинула чат 😂😂😂😂
1
Комментарии
@yuliya.tashpulatova, на спине скоро всë равно нельзя будет лежать (~с 20недели), можно уже начинать отвыкать от таких поз . Мне на спине тоже больно, даже 5мин не выдерживаю. Вчера скрининг был, пришлось лежать на спине, мин 20 терпела😵, сегодня КТГ тоже сначала на спину положили, но долго не пролежала, не больше 5мин вытерпела и сидя дальше делали.
Нравится Ответить
На небольших сроках мне помогало тейпирование, попробуйте может и вам полегче станет.
Нравится Ответить
Остеопат и йога вам в помощь 🙌🏻 коленно локтевая поза тоже иногда спасала