Стоит ли покупать персональную тренировку в зале?
Девчули, назрел вопрос. Те, кто посещает тренажёрные залы, поделитесь как у вас💪
Начала ходить в зал, хожу месяц, нравится, довольна. Но хожу на групповые занятия(интенсивность разная), но понимаю, что на групповых занятиях из за большого количества людей, нет должного внимания тренера к каждому человеку. Сегодня попробовала впервые персональную тренировку, тренер мужчина(думаю что более требовательный, чем тренеры девушки), и вот думаю, стоит ли покупать пакет занятий у него🤷♀️знаю и понимаю, что с тренером толка конечно будет больше, он уже видит какие места тела нужно подправить. Но я люблю себя пожалеть, и даже нет, не пожалеть, а боюсь, что вдруг если я забеременею 🙏не навредит ли спорт, точнее интенсивные тренировки (с тренером и вес не по 5 кг конечно, и нагрузка иная) на прекрасное положение, ведь изначально ты не будешь знать об этом..
Я просто жутко боюсь навредить, если вдруг забеременею, потому что долгое время уже безуспешно, и понимаю, что если вдруг такое произойдёт 🙏 буду как фарфоровая ваза(экошницы, и девочки, долго планирующие поймут).
📌 Короче, дорогие девочки, поделитесь, кто как занимается в зале(групповые/персональные;нагрузка большая/маленькая, если тренер, то женщина/мужчина), отчего у вас эффект есть, много ли денег уходит на такое хобби!?
Сам абонемент в зал у меня очень выгодно обошёлся, а вот на тренера нужно будет раскошелиться..
Альфия ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Пыталась раз 8 на групповые , в итоге всегда забивала - поняла что это вообще не мое .
Два с половиной года назад взяла тренера на месяц потом тренировки сама в тренажёрке - это кайф ! Я и результат увидела и до беременности прям с удовольствием бегала всегда , раза 3-4 в неделю ходила.
Если вы новичок , то начинайте только с тренером , он познакомите вас со всем инвентарем , объяснить что идёт на какие группы мышц, расскажет о нюансах и пр .
Ли 😋··
@mama_zhama и да, забыла сказать, вы красотка 👍🥰
Альфия ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@vredinka_91, Спасибо ) Сейчас конечно я больше похожа на «заводную слониху» , но это ж только временно 😁
Ли 😋··
@mama_zhama заводная слониха в вашем случае 🤰это самое приятное и красивое, что может быть 🙏👍
Марина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
я тоже постоянно переживала что не сразу узнаю что беременна, в итоге так и получилось 😂
2 месяца беременности уже было, а я вела обычный образ жизни и не понимала, почему мне постоянно хочется спать.
а вы всё-таки если активно планируете и переживаете из-за этого, так и не берите большие нагрузки. иначе потом изведёте себя.
у вас же цель сейчас не на подиум выйти, а материнство, так и зачем огромные веса брать, делать упражнения только для здоровья, общеукрепляющие
Ли 😋··
25 кг ничего себе 🙄🔥пока похожу несколько занятий с тренером, далее по нагрузке посмотрю, если тяжело будет, откажусь, сама буду заниматься, как удобно и не тяжело, возможно без явного быстрого эффекта, но не зацикливаясь особо)
Марина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@vredinka_91 про подругу я написала "со своим весом" это имеется ввиду, сколько сама весит, столько и на присед брала)) 45кг😁
так что мои 25 никого не впечатляли😂
Ли 😋··
оооооооо, я бы вообще там не встала 😁