37 недель и паника перед родами: как настроиться?

Слушать и слушать акушерку , делать все как она говорит , и правильно дышать

Дышать. Просто дышать... в схватках, в родах, в колики, в истерики, когда что-то не получается... вдоооох-выыыыыдох

Посмотрите видео в Ютуб про роды и как правильно дышать ) не паниковать,делать все так как просит врач и все пройдет хорошо 🙏

Моралтно настроиться положительно и всегда помнить, что это временная боль и вот вот встреча с малышом

Дыхание Кобасу, слушать акушерку

И самое главное- это после родов осознание отвественности на всю жизнь за человека)

Ох, у меня 36-37 , я уже недели две как готова точно , скорей бы ... сил больше нет ходить , спина болит , дышать тяжело , треники убивают , бессонница .

Ну а вы не переживайте , неизвестность она конечно страшна да , главное не читайте всяких страшилок , если все было б плохо настолько , то во всех семьях было б только по одному ребёнку ))) ❤️

Учиться правильно дышать при схватка, потугах. Почитайте про каждый период родов и как лучше его "пережить". Когда начинается схватках нельзя зажиматься, нужно постаратьмя максимально расслабиться, что б раскрытие шло быстрей. Я при схватках руками облакачивалась на подоконик, наклонилась как бы под 45 градусов и продыхивала. Нельзя кричать, думайте о малыше, что ему намного сложней чем вам. Ещё когда идёт схватка, именно когда роды, нельзя резко откланяться назад, т.е. потужились и медленно откланяетесь назад. Ещё между схватками ходила в туалет, тоже где то читала что мочевой нужно чаще опорожнять. Лёгких родов вам)

Самая главная подготовку-это дыхание! Ну и настрой. Мне было первый раз ну очень интересно 🤣

Всем спасибо 🤍🤍🤍🤍

Знаете , три месяца назад рожала😂 легла в род дом страха небыло ,просила подруг не рассказывать мнетпро плохие моменты родов, сказала лучше настроюсь на хорошее, как то утром на осмотре пришла гинеколог и я говорю может уже как то вылупляться начнем? Она с юмором сказала ну ваш заказ принят, простимулировала и сказала ночью родишь 😂 ночь была не из лучших но уже на следующий день я обнималась с малышкой 😍