вчера была первый раз в зале после родов, +30 кг за роды что-то сами не хотят уходить. Остались лишние 20.
Где вы находите мотивацию для спорта, когда и так устали/не выспались/не доели?
Какой у вас был набор за роды?)
Комментарии
У меня вот так быстро ничего не ушло, поэтому решила вернуться в спорт, но хочу в этот раз делать это со здоровой головой и без насилия над собой, чего и вам желаю. Раз нет сил, значит нет сил!
@lisakevich.alina, не знаю о каком именно спорте вы, но небольшую активность добавляю…
Набрала +8кг
Сейчас ушла в -11кг от того что было до беременности
@lisakevich.alina, умничка - это если бы специально худела))) а это самое ушло, из-за беготни и гв)
Но спасибо 🙏
+16 кг в первую беременность, после в роддоме примерно 9 кг оставила, потом в первые полгода после родов набрала кг 5 🫣 скинула ко второй беременности эти 5 кг. Во вторую беременность +14 кг. Снова примерно 9 в роддоме оставила. Только, когда было дочке 8 месяцев стала заниматься дома и правильно питаться, похудела кг на 4. Стала весить как до первых родов)) а потом пошла в спортзал, когда ей был год и ещё скинула и улучшила качество тела) вот как на спорт подсела, так и втянулась, до сих пор не отпускает 😅 плаваю и сейчас)) в эту беременность я уже не такая обжора 🤣 примерно +9 кг, до третьей беременности весила 58-59 кг))
За беременность набрала 36 кило
Сейчас -20, ещё столько же хочу сбросить до идеала
Мотивация влезть в красивые шмотки добеременного размера
Что бы ни говорили психологи про принятие себя в любом виде, я себя принимаю только красивой и стройной, какой была раньше) это и даёт пендаля под зад
Вес уходит оченьочень тяжело, но не опускаю руки
Ну минус 20 это прям круто за 5 месяцев, молодец, верю в вас!!
+16 набрала за беременность
Мотивацию пока так и не нашла😁
Хожу много с коляской и быстро,дочку укачиваю в полуприседе,вот и весь спорт😀
Я вот осенью ходила много, а сейчас дочке на улице же неинтересно, ей хочется играть, а не в коляске сидеть 🙄 буду теперь два раза в неделю в зал ходить, муж карту подарил на День матери.
@lisakevich.alina, я правда не написала,что 14 кг сразу за 2 недели скинула) а теперь уже добеременный вес
Но кожа в ужасном состоянии,поэтому тоже нужен зал и антицеллюлитный массаж😁
В отражении в зеркале, лишних кг нет, но качество тела оставляет желать
Набрала + 22 кг, все ушло за первые 2-3 месяца после родов… спорта пока нет, если честно сил нет..) поэтому пока, в том же весе что и до беременности)