Мо похудение: -31 кг за месяц!

В аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор. Поняла, что это уже придел!!! На следующий же день села на пп, первые дня 4 было очень сложно, где то конфетку съем, где то кексик, но не так что прям объдалась, а одну в день. Через 4 дня смотрю вес начал на глазах уходить, выкинула конфеты , кексы, потом убрала хлеб, колбасу , сахар только в кофе и там вообще полетели. Короче главное начать)

Привет Ань 🤣 Вот у меня сейчас вес стоит и я задаюсь таким же вопросом, но стараюсь не срываться с питания, вот буквально сейчас сидела в ванной и разговаривала сама с собой что то типо может ну нафиг, и так же норм, а потом думаю ага приплыли, надо дальше топить жир, короче вся тема в бошке по большей части, привычка к еде проходит через дней 5 🤗

@lolbla21, терпения нам!! И успехов 😁

@amirova17 терпения, как раз таки и не помешает😏 Когда вес стоит эта такая беда 🤬

Спасибо большое, да она всегда была, но как всё скину придётся ложиться под нож, всё не подтянется, кожа не эластичная 😑

Спасибо большое, очень приятно ❤

Спасибо 🏋‍♀️

@lolbla21 я все никак не могу взяться за себя. Нужен пинок под жопу.

@katipule4ka попробуйте сходить на марафон, они хороший пинок дают!

Спасибо 😘

Спасибо 👻

Спасибо, чёлка была временным помутнением, сейчас она уже отросла слава богу 😄😝

@lolbla21 ахха, у всех такие помутнения были, и не единожды)))

Спасибо 😍

Напишите мне в лс

В аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор. Поняла, что это уже придел!!! На следующий же день села на пп, первые дня 4 было очень сложно, где то конфетку съем, где то кексик, но не так что прям объдалась, а одну в день. Через 4 дня смотрю вес начал на глазах уходить, выкинула конфеты , кексы, потом убрала хлеб, колбасу , сахар только в кофе и там вообще полетели. Короче главное начать)

Спасибо, 116 кг

Спасибо 😌

Спасибо 🥰

Спасибо большое, дела не очень, придётся конечно срезать лишнее 😑

Спасибо 😌 Приму к сведению🤔

Хаха спасибо, очень приятно 😁😜

Уже отличный результат, вода выходит, отёчность. Вообще в этом нелёгком деле главное настроиться как следует, понять, что тебе действительно это необходимо и продержаться недели две, потом уже легче, вес начинает уходить, желания становится всё больше и больше. Не сдавайтесь, 5 кг уже прогресс!

@lolbla21 да.да...в этом.деле есть опыт...но беременности меня снова загоняли в большие веса...🤦‍♀️🤷‍♀️ поэтому сейчас снова. и уже окончательно..)😅

@kleopatra_vip верю, тоже долго настраивалась, финишная была 17 января когда в аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор, тут то я поняла, что всë лавочка закрыта, и закрыла!

Спасибо большое ❤❤❤

Спасибо большое🥰

Спасибо большое, очень приятно 😊

Всë просто, первые пол года сидела на подсчёте калорий, ела на 1200 кал, сейчас уже на глаз, соблюдала питьевой баланс, ну и тренировки два раза в неделю) Но главное это питание, тренировки больше для подтяжки формы уже)

Подсчёт калорий первые пол года, пп, соблюдение питьевого баланса, групповые тренировки 2 раза в неделю. Сейчас всë уже на глаз, иногда устраиваю себе раслабуху, но стараюсь не борщить.

Спасибо, раньше думала, что её вообще нет, от слова совсем, но как оказалось всё возможно и всё в наших руках, главное сильно захотеть 🤓

@lolbla21, это точно 👌🏻