Мо похудение: -31 кг за месяц!
Моë похудение. Начала худеть с 21 января, уже скинула 31 кг, продолжаем в том же духе 🏃🏻♀️
Лучший комментарий
В аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор. Поняла, что это уже придел!!! На следующий же день села на пп, первые дня 4 было очень сложно, где то конфетку съем, где то кексик, но не так что прям объдалась, а одну в день. Через 4 дня смотрю вес начал на глазах уходить, выкинула конфеты , кексы, потом убрала хлеб, колбасу , сахар только в кофе и там вообще полетели. Короче главное начать)
Комментарии
Лиля, как мне так же взять себя в руки? 🤣🤣🤣 надо то всего 10 кг скинуть. По сравнению с тем, что уже сбросила.( 20кг) Вообще мелочь.
Но любовь к еде взяла верх. Ладно Х
хоть вес стоит. Это радует 🤣
Я этот квест кстати второй раз прохожу. Обе беременности по 30кг набирала 🤭
Привет Ань 🤣 Вот у меня сейчас вес стоит и я задаюсь таким же вопросом, но стараюсь не срываться с питания, вот буквально сейчас сидела в ванной и разговаривала сама с собой что то типо может ну нафиг, и так же норм, а потом думаю ага приплыли, надо дальше топить жир, короче вся тема в бошке по большей части, привычка к еде проходит через дней 5 🤗
@amirova17 терпения, как раз таки и не помешает😏 Когда вес стоит эта такая беда 🤬
Грудь осталась))
Вы умничка. Не сдавайтесь. Работайте над телом теперь.
Я тоже худею. Знаю как тяжело это.
Спасибо большое, да она всегда была, но как всё скину придётся ложиться под нож, всё не подтянется, кожа не эластичная 😑
Потрясающее! Молодец Вы, супер! Просто огонь)))
@lolbla21 я все никак не могу взяться за себя. Нужен пинок под жопу.
@katipule4ka попробуйте сходить на марафон, они хороший пинок дают!
Крууууто! Умница)!
И ещё, Вам очень хорошо с убранной челкой как на последнем фото, такая женственная и нежная
Спасибо, чёлка была временным помутнением, сейчас она уже отросла слава богу 😄😝
@lolbla21 ахха, у всех такие помутнения были, и не единожды)))
Вы умница!!! А я вот 3 недели питалась без излишеств, плюс тренировки, как итог - ничего не сбросила, с горя опять стала жрать как не в себя 🤦🏼♀️ замкнутый круг
Это прям крутяк!!! Где же взять такую мотивацию?)))
В аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор. Поняла, что это уже придел!!! На следующий же день села на пп, первые дня 4 было очень сложно, где то конфетку съем, где то кексик, но не так что прям объдалась, а одну в день. Через 4 дня смотрю вес начал на глазах уходить, выкинула конфеты , кексы, потом убрала хлеб, колбасу , сахар только в кофе и там вообще полетели. Короче главное начать)
Вы супер умница💪💪💪❤️ а как дела с кожей на животе?
Спасибо большое, дела не очень, придётся конечно срезать лишнее 😑
Вы молодец 👏🏼
Только смените джинсы или наденьте кофту навыпуск 😉будет гораздо красивее смотреться
так держать. я пока 2 неделю как, приняла решение что все хватит. минус 5 кг пока....ну конечно это начало, дальше больше.
Уже отличный результат, вода выходит, отёчность. Вообще в этом нелёгком деле главное настроиться как следует, понять, что тебе действительно это необходимо и продержаться недели две, потом уже легче, вес начинает уходить, желания становится всё больше и больше. Не сдавайтесь, 5 кг уже прогресс!
@lolbla21 да.да...в этом.деле есть опыт...но беременности меня снова загоняли в большие веса...🤦♀️🤷♀️ поэтому сейчас снова. и уже окончательно..)😅
@kleopatra_vip верю, тоже долго настраивалась, финишная была 17 января когда в аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор, тут то я поняла, что всë лавочка закрыта, и закрыла!
Ай да умничка😃других слов нет , просто вау! Так держать )
Здорово! Вы молодец! Расскажите ваш способ похудения)))
Всë просто, первые пол года сидела на подсчёте калорий, ела на 1200 кал, сейчас уже на глаз, соблюдала питьевой баланс, ну и тренировки два раза в неделю) Но главное это питание, тренировки больше для подтяжки формы уже)
Подсчёт калорий первые пол года, пп, соблюдение питьевого баланса, групповые тренировки 2 раза в неделю. Сейчас всë уже на глаз, иногда устраиваю себе раслабуху, но стараюсь не борщить.
Спасибо, раньше думала, что её вообще нет, от слова совсем, но как оказалось всё возможно и всё в наших руках, главное сильно захотеть 🤓
Это прям крутяк!!! Где же взять такую мотивацию?)))