Привет Ань 🤣 Вот у меня сейчас вес стоит и я задаюсь таким же вопросом, но стараюсь не срываться с питания, вот буквально сейчас сидела в ванной и разговаривала сама с собой что то типо может ну нафиг, и так же норм, а потом думаю ага приплыли, надо дальше топить жир, короче вся тема в бошке по большей части, привычка к еде проходит через дней 5 🤗
Вы умница!!! А я вот 3 недели питалась без излишеств, плюс тренировки, как итог - ничего не сбросила, с горя опять стала жрать как не в себя 🤦🏼♀️ замкнутый круг
В аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор. Поняла, что это уже придел!!! На следующий же день села на пп, первые дня 4 было очень сложно, где то конфетку съем, где то кексик, но не так что прям объдалась, а одну в день. Через 4 дня смотрю вес начал на глазах уходить, выкинула конфеты , кексы, потом убрала хлеб, колбасу , сахар только в кофе и там вообще полетели. Короче главное начать)
Уже отличный результат, вода выходит, отёчность. Вообще в этом нелёгком деле главное настроиться как следует, понять, что тебе действительно это необходимо и продержаться недели две, потом уже легче, вес начинает уходить, желания становится всё больше и больше. Не сдавайтесь, 5 кг уже прогресс!
верю, тоже долго настраивалась, финишная была 17 января когда в аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор, тут то я поняла, что всë лавочка закрыта, и закрыла!
Всë просто, первые пол года сидела на подсчёте калорий, ела на 1200 кал, сейчас уже на глаз, соблюдала питьевой баланс, ну и тренировки два раза в неделю) Но главное это питание, тренировки больше для подтяжки формы уже)
Подсчёт калорий первые пол года, пп, соблюдение питьевого баланса, групповые тренировки 2 раза в неделю. Сейчас всë уже на глаз, иногда устраиваю себе раслабуху, но стараюсь не борщить.
Анюта🌺·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Лиля, как мне так же взять себя в руки? 🤣🤣🤣 надо то всего 10 кг скинуть. По сравнению с тем, что уже сбросила.( 20кг) Вообще мелочь.
Но любовь к еде взяла верх. Ладно Х
хоть вес стоит. Это радует 🤣
Я этот квест кстати второй раз прохожу. Обе беременности по 30кг набирала 🤭
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Привет Ань 🤣 Вот у меня сейчас вес стоит и я задаюсь таким же вопросом, но стараюсь не срываться с питания, вот буквально сейчас сидела в ванной и разговаривала сама с собой что то типо может ну нафиг, и так же норм, а потом думаю ага приплыли, надо дальше топить жир, короче вся тема в бошке по большей части, привычка к еде проходит через дней 5 🤗
Анюта🌺··
Мама двоих (1 год, 4 года)
терпения нам!! И успехов 😁
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
терпения, как раз таки и не помешает😏 Когда вес стоит эта такая беда 🤬
Оксана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Грудь осталась))
Вы умничка. Не сдавайтесь. Работайте над телом теперь.
Я тоже худею. Знаю как тяжело это.
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое, да она всегда была, но как всё скину придётся ложиться под нож, всё не подтянется, кожа не эластичная 😑
Оксана·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Потрясающее! Молодец Вы, супер! Просто огонь)))
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое, очень приятно ❤
Екатерина·
Мама дочки (7 лет)
Супер!!!
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 🏋♀️
Екатерина··
Мама дочки (7 лет)
я все никак не могу взяться за себя. Нужен пинок под жопу.
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
попробуйте сходить на марафон, они хороший пинок дают!
lmama00·
Мама двоих (младенец)
Супер!
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😘
Olga·
Мама троих детей
Ты крутая! ✊🏼
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 👻
Ирина ·
Мама дочки (4 года)
Крууууто! Умница)!
И ещё, Вам очень хорошо с убранной челкой как на последнем фото, такая женственная и нежная
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо, чёлка была временным помутнением, сейчас она уже отросла слава богу 😄😝
Ирина ··
Мама дочки (4 года)
ахха, у всех такие помутнения были, и не единожды)))
Дарья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Отличный результат 🌺🌺🌺
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😍
Снежана·
Мама дочки (1 год)
Вы умница!!! А я вот 3 недели питалась без излишеств, плюс тренировки, как итог - ничего не сбросила, с горя опять стала жрать как не в себя 🤦🏼♀️ замкнутый круг
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Напишите мне в лс
Кристина·
Это прям крутяк!!! Где же взять такую мотивацию?)))
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
В аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор. Поняла, что это уже придел!!! На следующий же день села на пп, первые дня 4 было очень сложно, где то конфетку съем, где то кексик, но не так что прям объдалась, а одну в день. Через 4 дня смотрю вес начал на глазах уходить, выкинула конфеты , кексы, потом убрала хлеб, колбасу , сахар только в кофе и там вообще полетели. Короче главное начать)
мария·
Поздравляю!)
Какой стартовый вес был?
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо, 116 кг
Олеся·
Мама троих детей
👍💪 молодец какая!!!
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😌
Нюся Голенкова·
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Юлия. Бенто-мама·
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
👍 умничка, молодец!
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 🥰
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Вы супер умница💪💪💪❤️ а как дела с кожей на животе?
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое, дела не очень, придётся конечно срезать лишнее 😑
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Вы молодец 👏🏼
Только смените джинсы или наденьте кофту навыпуск 😉будет гораздо красивее смотреться
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 😌 Приму к сведению🤔
Кристина·
Мама троих детей
так держать. я пока 2 неделю как, приняла решение что все хватит. минус 5 кг пока....ну конечно это начало, дальше больше.
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Уже отличный результат, вода выходит, отёчность. Вообще в этом нелёгком деле главное настроиться как следует, понять, что тебе действительно это необходимо и продержаться недели две, потом уже легче, вес начинает уходить, желания становится всё больше и больше. Не сдавайтесь, 5 кг уже прогресс!
Кристина··
Мама троих детей
да.да...в этом.деле есть опыт...но беременности меня снова загоняли в большие веса...🤦♀️🤷♀️ поэтому сейчас снова. и уже окончательно..)😅
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
верю, тоже долго настраивалась, финишная была 17 января когда в аквапарке попросили встать на весы, перед тем как прокатиться на горке, я красная была, как помидор, тут то я поняла, что всë лавочка закрыта, и закрыла!
Кристина ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ай да умничка😃других слов нет , просто вау! Так держать )
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое ❤❤❤
KRIS·
Какая молодец! Отлично выглядите!
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое🥰
६ሉҿዙα·
Мама троих детей
Какая вы молодец !!!
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое, очень приятно 😊
Яна·
Мама сына (1 год)
Здорово! Вы молодец! Расскажите ваш способ похудения)))
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Всë просто, первые пол года сидела на подсчёте калорий, ела на 1200 кал, сейчас уже на глаз, соблюдала питьевой баланс, ну и тренировки два раза в неделю) Но главное это питание, тренировки больше для подтяжки формы уже)
Мария·
Мама дочки (6 лет)
Как худеете?
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Подсчёт калорий первые пол года, пп, соблюдение питьевого баланса, групповые тренировки 2 раза в неделю. Сейчас всë уже на глаз, иногда устраиваю себе раслабуху, но стараюсь не борщить.
Елизавета·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Молодец, красотка!!! Вот это воля 🦾🦾🦾
Лилия🌺··
Мама дочки (1 год)
Спасибо, раньше думала, что её вообще нет, от слова совсем, но как оказалось всё возможно и всё в наших руках, главное сильно захотеть 🤓
Елизавета··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
это точно 👌🏻