ГВ и диета: какую диету выбрать для похудения маме, чтобы не потерять молоко? Советы!
Добрый вечер 😊 Всех-всех поздравляю с Днём Мамы 🥰💃 Желаю спать сладко ночью и часами купаться в ванной 😄 К теме поста. Мамули на ГВ, подскажите, какую диету использовали для похудения, но без рисков для количества и качества молока? 🍼
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
И Вас с праздником ⚘⚘⚘ Пожелания те же))
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Алёна Сергеевна ·
Мама дочки (4 года)
Ну поменьше хлебобулочных и сладкого. И много движения,я очень много ходила с коляской, с ребёнком в эрго, дома постоянно то одно то другое. Не резко, но в течение месяцев 7 скинула почти все что набрала, потом ещё месяцев за 6 скинула и подтянулась. Стала весить меньше,чем встала на учёт.
Общий набор веса за беременность был 23 кг.
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Похудела просто потому что кормлю, -5 кг от добеременного веса.
Елена🌸··
Мама сына-младенца
Кушает сына хорошо, но вес наоборот начала набирать, хотя ем как и в беременность🫠
Дарья··
Мама дочки (1 год)
может гормоны ещё, организм в шоке, месяц как после родов, дайте ему в себя придти🙌