По какой схеме и в какой дозировке принимать Омега 3?

Question

Девочки, по какой схеме принимаете Омега 3, и в какой дозировке?

Мария · Answer

Сдайте анализ «индекс омега 3» и посмотрите в дефиците или в норме, 100% будете в дефиците, для восполнения надо от 3000  , но чтотбы это была не просто омега, а концентрация епа и дга 3000

Natali · Answer

Правильно вообще во время завтрака, можно с витамином д) дозировка индивидуальна

Александра · Answer

Пью 700 мг в день, гинеколог одобрила
Т.к. вообще не ем рыбу

Raisa Meyer · Answer

Пью 1000 утром с кофе. Не знаю правильно ли😅 с другой стороны куда она денется уже из меня)

Мария · Answer

Транзитом пройдёт через почем в мочу , с кофе не усыпется куда надо

ника · Answer

Пока пью по 700 мг через день 
Но незнаю не много ли

ника · Answer

Вот тоже интересно 
Дома три разные дозировки не понятно какую нужно
Спросила у врача своего ,она гаркнула и сказала что мне она это не назначала😬

Не Хами,Отдача Замучает · Answer

Для омеги есть схемы??? 😳

Елена · Answer

Кто-то на тощак, кто-то то во время еды, кто-то после… Вот как правильно?

Юлия · Answer

@amariliss нам гематолог говорила, что любые витамины и добавки после еды.

Не Хами,Отдача Замучает · Answer

@amariliss натощак жиры??? 
Все Бад и витамины после приема пищи. Омегу можно во время еды

По какой схеме и в какой дозировке принимать Омега 3?

Комментарии