amariliss
Елена·Мама двоих (2 года, 14 лет), ждёт третьего
По какой схеме и в какой дозировке принимать Омега 3?
Девочки, по какой схеме принимаете Омега 3, и в какой дозировке?
Комментарии
Правильно вообще во время завтрака, можно с витамином д) дозировка индивидуальна
Нравится Ответить
Пью 700 мг в день, гинеколог одобрила
Т.к. вообще не ем рыбу
Нравится Ответить
Пью 1000 утром с кофе. Не знаю правильно ли😅 с другой стороны куда она денется уже из меня)
Нравится Ответить
Транзитом пройдёт через почем в мочу , с кофе не усыпется куда надо
Нравится Ответить
Пока пью по 700 мг через день
Но незнаю не много ли
Нравится Ответить
Для омеги есть схемы??? 😳
Нравится Ответить
Кто-то на тощак, кто-то то во время еды, кто-то после… Вот как правильно?
Нравится Ответить
@amariliss нам гематолог говорила, что любые витамины и добавки после еды.
Нравится Ответить
@amariliss натощак жиры???
Все Бад и витамины после приема пищи. Омегу можно во время еды
Нравится Ответить
Сдайте анализ «индекс омега 3» и посмотрите в дефиците или в норме, 100% будете в дефиците, для восполнения надо от 3000 , но чтотбы это была не просто омега, а концентрация епа и дга 3000