Что можно есть при ГВ? Советы мамам после токсикоза

Бобовые не советую

Ешьте все, понемногу. Как мне сказал педиатр, когда ты кайфуешь от еды, молока приходит больше и лучше)))

Единственное я остерегаюсь цитрусов

Ешьте всего по чуть чуть, лучше сразу начать, кроме цитруса и чеснока острое, ну лично я так питаюсь) с первым ребёнком я была прям на диете, только сорпа кеспе беш пельмени лапша 🫤 чай с молоком хлеб с маслом, и кстати на мучное и сладкое сильно не налегайте 😅

Кормящим надо хорошо пить жидкость, если хотите чтобы молоко хорошо прибывало, то надо побольше теплого питья. Если будут колики, делают массаж живота с помощью вашей теплой ладони по и против часовой и дают пребиотик (если совсем отчаятесь). И главное ваше настроение, полной расслобон😌💆🤱

Я ела все подряд, ничего не случилось.

Колики кажется не зависят от того, что ты кушаешь. После рождения у нас сразу начались колики, ужасно сильные колики, что даже ничего не помогало, как вспомню плакать хочется🤣🤣🤣

Лактация зависит не от вашего питания, не от живота, а от гормонального фона матери, колики зависят от того как формируется жкт ребенка, у каждого по своему, массаж чтобы газики выходили и теплая пеленка на живот, тогда и желчный хорошо работает и помогает пищеварению

С первой держала диету, со вторым нет, разницы никакой 🤪 старайтесь кушать мяско, овощи, фрукты, от углеводов будет разносить 🤩 то есть на сладкое и мучное не налегайте, мой собственный совет, если бы мне кто сказал раньше…🙈😄

Три дня молоко не фильтруется была диета , потом до 3 недель коликов не бывает кушала всё что хотела.

Все что при беременности ели ешьте. А про навокдить просто старайтесь питаться более правильно, можно пп