Отеки при беременности: как быстро снять, фотосессия через 2 дня!
Посоветуйте, пожалуйста, как с утра можно отеки согнать в беременность 🙏
Или может перед сном/на ночь что сделать
В вс на фотосессию 😂
Ну и какие рекомендации в целом, пока чисто визуальный дискомфорт, но не хочется запустить
Я всегда прыжками и спортом сгоняла, а теперь жук-лежук, да сильно трястись и нельзя, вроде
Что нашла в приложении, дополните/поправьте🙏
1 контрастный душ
2 маска/патчи из холодильника, обтирания лица льдом
3 морсы клюквенные/брусничные или ягоды сами
4 ограничить кофеин и воду на ночь, соль ограничивать, но в разумных пределах (типа убрать все очень соленое, но обычную еду солить обычно)
5 больше пить чистой воды в первой половине дня
6 убрать молочку (ох это вряд ли, невиданная любовь к молоку всю беременность)
7 на ноги можно холодные обертывания делать
8 от меня лично - помогает ещё гимнастика для шеи и спины, массаж лица
9 ходить гулять побольше?
Комментарии
Пить свою норму воды в сутки, за 3 часа до сна не пить уже. Не есть углеводы на ужин. Массаж гуаша на тканевую маску утром из холодильника
Просто не кушайте углеводы на ужин и не будет таких отёков утром 🤗 если на ужин есть белки и овощи, то обойдётесь без отёков. Ну и в течении дня поменьше солёного)) солить пищу можно, но в умеренных количествах
Массаж лица гуашей здорово помогает👌🏻но тут главное регулярность!
Нашла такой, убрала в холодильник👌 надеюсь к вс уже будет регулярно 😅
У вас очень красивое лицо, как у куколки. Берегите его