Попробуйте уменьшить приемы пищи, интервальное голодание игин как вариант ) блогеры, за которыми я слежу, кушают только два раза в день, без перекусов игин, зато ни в чем себе не отказывают
До беременности за полгода похудела на 10кг ничего не делая😂 просто муж на работе был вечно, а мне без него кушать не хотелось😂 было лень готовить чисто для себя, и вообще идти до кухни🌚😂 за то вечером очень много кушала с мужем и на его выходных😂
Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.
🌸🌸🌸·
Просто не есть мучное и сладкое
avmo·
Я на иг и просто стараюсь больше двигаться, типа полы помыть руками игн
А·
Попробуйте уменьшить приемы пищи, интервальное голодание игин как вариант ) блогеры, за которыми я слежу, кушают только два раза в день, без перекусов игин, зато ни в чем себе не отказывают
НЕидеальная Мать 🤪··
Спасибо за совет 😇
🩷🩷🩷·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Гербалайф не похудалка это просто бады
мать в доспехах 🤺·
Мама дочки-младенца
До беременности за полгода похудела на 10кг ничего не делая😂 просто муж на работе был вечно, а мне без него кушать не хотелось😂 было лень готовить чисто для себя, и вообще идти до кухни🌚😂 за то вечером очень много кушала с мужем и на его выходных😂
НЕидеальная Мать 🤪··
Я тоже вечером наедаюсь 🙊
😇·
Я за пол года скинула не спеша 14 кг ,пп,хожу пешком ,отказалась от такси и автобуса 😅👍
НЕидеальная Мать 🤪··
Ой мне бы так 🙌🏻😇
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Марина ·
Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.
https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=