Как повысить иммунитет ребёнку и себе?
Как повысить иммунитет себе и ребёнку, часто стали болеть (горло, нос)? Что вам помогает?
Комментарии
Ребенок пьет сироп Зайчонок иммуно, я настойку на имбире. Это помогает нам не болеть)
Нормально питаться, много гулять, закаляться (имеется в виду не обливание ледяной водой, а просто одеваться чуть легче, чем обычно, чтобы организм привыкал подстраиваться под окружающие условия).
До 3х лет моя безбожно болела. После 3х ребенка как подменили, не была с ней на больничном года 2 точно. Ничего особенного не делала. Приучила к свознякам только
@cattocat ой, нет, страраюсь конечно, но далеко до сбалансированного) сладости всегда дома, ограничиваю конечно из за плохого аппетита дочки, но едим
@cattocat а дома вы ограничиваете сладкое?
Я перестала ограничивать дома, и дети перестали "срываться" по выходным. У нас бабушка тоже любитель накормить сладостями
@geekmonkey возможно вы правы. И надо хотя бы понемногу давать дома, чтоб башню не сносило на выходных) хочу вообще перейти на полезные батончики, заказать и давать по немногу
От нутрициолога узнала, что это все из-за питания. Сладкое, глютен и молочка подкармливают флору, к-я вырабатывает излишнюю слизь. Из-за этого страдают лор органы. Говорит, после месяца отказа от этих продуктов заметите разницу.
Я сама весь Сент, окт мучилась с ринитом и кашлем, болтю в горле. Перестала пить молочку, сократила сладости и все ок. А сейчас сорвалась, не дождалась месяца и горлр опять заложило
@badaboum. Возможно, я не врач. Поэтому не утверждаю, а ссылаюсь на специалиста.
Но лично по себе замечаю, как эти продукты влияют на меня
@56ta Возможно здесь речь идёт о количестве их в рационе. У меня явный переизбыток. Я как сладкоежка - наркоман. Раньше могла сточить кучу конфет, печенья и тд.(стресс заедала) Поэтому в моей жизни сладкое было в большом количестве. Сейчас стараюсь заменять чем-то полезным, но не-нет все равно срываюсь.
У меня сын не есть сладкое, только печенье и очень мало. Молоко в каше и то 50/50 с водой, толку нет
Прогулки. Долгие . 2 р в день. При любой погоде. Ест все холодное
Я себе брала барсучий жир Барсукор в капсулах. Пропила курсом. Он укрепляет иммунитет, защищает от гриппа и ОРВИ, а также обладает общеукрепляющим действием.