Что делать с бессонницей длиною в месяц?

Question

Ох девочки, уже умаялась от этой бессонницы, длиною в месяц. Удается уснуть к часам 5, а в 6:30 уже дочь просыпается. Как боролись с этим?

Eva · Answer

Попробуйте магниевую соль добавлять в ванну

Азиза · Answer

У меня тоже началась бессонница🙈 в 1 заснула
1:35проснулась
В 4заснула
В 4
В 5:10проснулась
И в 8 бужу мужа🥲

Жанна · Answer

Ппц я не могу ,до 3х не сплю ,потом в 7 бужу мужа на работу, сына в школу как уходят обратно спать до обеда

Кристина · Answer

У меня, к сожалению, нет возможности спать днем

Жанна · Answer

@krisivanova1208 да лучше бы не спала потом пол дня себя собираешь

Света · Answer

Не спите днём, не пейте кофе

Екатерина · Answer

Пить магний перед сном

Кристина · Answer

Пью, не помогает (

Екатерина · Answer

@krisivanova1208 какой пьёте?

Софа Попова · Answer

Самогипноз.

Комментарии