Как перестать много есть и найти мотивацию: опыт 25 лет и ГВ
Как перестать много есть? Целыми днями только и ем (будто делать нечего). Никогда не страдала от лишнего веса. Мне 25, вторую половину жизни вешу 55-56 (+-1 кг), рост 173. Через неделю после родов весила 55,5, ещё через неделю 54, хотя ела как не в себя. Так и продолжила есть… сейчас вешу 59. Мне очень некомфортно в своём теле, это просто ужас. Есть меньше не получается. Держусь максимум дня два, нормально питаюсь, без сладкого и всякого жирного острого. Потом как с цепи срываюсь😥 и так по кругу. Спортом заниматься ужасно лень, не могу себя заставить. Порой тяжело просто на улицу выйти с ребёнком прогуляться. Что происходит??? Это когда-то закончится? Как перестать столько жрать? И где найти мотивацию заниматься спортом? Хотя бы дома какие-то упражнения, хотя бы на улицу выйти ножками походить?🤯 Что делать с такой ленью? Если что я не беременна и продолжаю кормить грудью.
Комментарии
Пытаюсь, очень тяжело себя заставить. Хочется просто лежать целыми днями
@kharansofi, тогда лежите и не издевайтесь над собой. Ещё время не пришло.
Та же проблема 😞. Я как покормлю мне есть самой хочется капец как 😤. Просто жесть какая то . Муж уже зефиркой стал называть .
У меня муж впервые отметил, что я потолстела😞 хотя сам он далеко не худенький😅
Как перестать лениться, и чаще заниматься спортом? 🤪
Ну вот не люблю я спорт и все тут.
Всегда с любовью наблюдаю за теми, кто подолгу занимается во всяких тренажерках, бегает, упражняется.
Но меня даже красивые тела не мотивируют.
10 лет назад я была моложе, но выглядела и чувствовала себя гораздо хуже, чем сейчас.
Я не занималась спортом. Весила как сейчас, но это был жир, а не мышцы. Стеснялась своего живота. Помню, лежала я на диване и лень было встать в туалет .
Сейчас уже несколько лет в моей жизни много спорта! Я не могу прям вот лечь и лежать!
У меня не болит спина, как раньше! У меня соблазнительное тело.
Я постоянно хочу куда-то идти, что-то делать!
Это я к чему!
Все в наших руках. Спорт сейчас доступен! ...
Девочки, давайте о больном, как похудеть? 🤷♀️Как заставить себя пойти в зал? Чем себя мотивировать, сегодня одела джинсы мужа а они мне КАК Раз нуууу вооощеее пздц, дожила 🤪 у нас разница в весе мой 73, его 95😂Никогда не думала что у меня будут проблемы с весом,и с тем чтобы похудеть хорошо вовремя опомнилась🤭 раньше для меня не проблема была выйти на улицу на пробежку, заниматься дома, ходить в зал, щас вообще лени больше чем меня самой
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Девочки, мне гинеколог постоянно говорит: у вас лишний вес. Хотя сейчас в 36 недель вешу 79.9кг, а встала на учёт 68.7, до беременности был 69-70кг. Рост 172.
Если у вас похожий вес, как протекала ваша беременность? Ругали за вес?🙂
Кушайте так же, как и кушали до сегодняшнего дня. Добавьте просто активности, любой активности.