ЭВС: как развивать эмоциональную сферу? Упражнения и настолки

❤ ЭВС: развиваем эмоциональную сферу ❤

Когда идет речь о развитии эмоциональной сферы, в первую очередь важно обратить внимание на следующие моменты:

➡️Развитие эмоционального распознавания (понимание своих и чужих эмоций)

➡️Развитие понимания глубины эмоций (насколько сильно я сейчас чувствую эмоцию)

➡️Умение снижать эмоциональное напряжение

➡️Умение стабилизировать свое эмоциональное состояние

В каруселе ⬆️⬆️ я предлагаю вам несколько упражнений для развития эмоционального распознования.

➕ если было полезно

❤ в качестве энергообмена

❓ А вы знали, что есть настолки для развития ЭС?

Сделать вам небольшую подборку настолок для развития эмоциональной сферы?