Восхищаюсь людьми, которые могут исключить сладкое и мучное вот так спокойно. Сколько себя помню, ем шоколад. За один присест могу спокойно плитку одна съесть. Как отказаться уже. Чай пью без сахара. Но вот шоколад и всякие пироженки, кексики😭
Делитесь советами. Хочу отказаться. Похудеть+экономия. Быть сладкоежкой сейчас капец как невыгодно(
это точно, такая же, с детства привыкла так кушать. завидую тем у кого полезные пищевые привычки
Я вот норм не питаюсь вообще. Могу целый день горячее не кушать. Толтко чай+шоколад, пироженки печеньки и тд
Найдите первопричину. Возможно дефицит цинка, хрома, если шоколад, то магния и т.д. Возможно кандида есть в организма. Возможно заедаете эмоции, стресс.
@nosa777, по анализам незнаю это уже к специалистам. Но магний сдавать не информативно, потому что он очень быстро расходуется в организме, и поэтому стоит часто употреблять магний содержащие продукты.
Просто не покупайте, потерпите месяц, а потом уже не так сильно хотеться будет. Хотя есть люди, которые обожают сладкое, как моя сестра, вообще не могут отказаться 🤣🤷🏻♀️
Вот я из таких🙈
Я чувствую скбя наркоманкой если честно. Зависимой если быть точнее
Сухофрукты 👍
У меня супруг был ужасным сладкоежким, сидел на диете, вместо сладкого ел сухофрукты, через 3 месяца вообще исключил из рациона и сухофрукты и сладости. Я сама тоже так исключила после 1 родов.
Тоже решила исключить на время все это, посмотрим что из этого выйдет 😄 пока из мучного я смогла исключить только хлеб, и то только потому что после него умения почему-то начинает болеть желудок)
К сладкому спокойно отношусь, уже почти месяц без сладкого и мучного. Но вот от выпечек сложно мне((( пирожки, пироги, самсушки, блины, булочки😭
У вас просто сбой в организме за 5 лет троих родить организм устал и превращается в помойную яму куда все подряд идёт 😃
И после родов я обязательно восполняю дефициты первой необходимости) вот в физическом поане да. Надо мышцы укреплять и живот убирать😭
вы когда нибудь обращались к врачам с этой проблемой? Вы же понимаете у вас организм требует потому что нехватка либо витаминов ещё много причин есть просто даже в гугл зайдите и почитайте
да, понимаю. Не обращалась, вот только начала задумываться. До этого я особо не считала это проблемой. И думала оегко откажусь. Оказалось, что я зависима🤔
От сладкого падает иммунитет причем жестко , если вы вы частенько болеете задумайтесь об этом это мощный мотиватор.
Раньше была тяга у меня. Начала с голодовки. Сутками голодала. Было тяжело первое время. Потом интервальное голодание перешла. И так отказалась. Иногда себе разрешаю перед месячными или во время месячных. Не знаю как но стала равнодушно относится к хлебу, сладкому. Кушаю но по чуть. Уже тормозить умею и контролирую)
aizhan·
Не покупать ))) лучше финики королевские и чернослив