batyrina_nyta
Анюта 🐣·Мама дочки-младенца
ГВ и интервальное голодание: делимся опытом! Кто пробовал, как результаты? Сложно ли на ГВ совмещать?
Девочки на ГВ, кто то сидит на интервальном голодании? Как вам? Не могу взять себя в руки и сесть на пп , постоянно то сладкое, то булочка и всегда чувство легкого голода. Думаю мб на интервальном легче будет 🥺
А хочется уже начать сбрасывать эти 8 кг счастья 😭
Комментарии
У меня есть чат , по похудению там и меню есть ) могу скинуть если интересно )
Нравится Ответить
Я начала с легкого интервалом 10/14 😊
На гв аппетит зверский , хотяб убрала ночные чаепития 😃
Нравится Ответить
У меня муж на интернальном голодании скинул 14 кг на 2 месяца, подтянулся. Отлично выглядет. 👍
Нравится Ответить
@batyrina_nyta после подключил бцашку и физ нагрузку добавил. 👍
Нравится Ответить
Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.
Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))