ГВ и интервальное голодание: делимся опытом! Кто пробовал, как результаты? Сложно ли на ГВ совмещать?

Question

Девочки на ГВ,  кто то сидит на интервальном голодании? Как вам? Не могу взять себя в руки и сесть на пп , постоянно то сладкое, то булочка и всегда чувство легкого голода. Думаю мб на интервальном легче будет 🥺
А хочется уже начать сбрасывать эти 8 кг счастья 😭

Альменова Ольга · Answer

Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.

Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))

Юлия 13 · Answer

У меня есть чат , по похудению там и меню есть ) могу скинуть если интересно )

Елена · Answer

Скиньте пожалуйста

Юлия 13 · Answer

@malaletka пришлю в лс )))

Алиша · Answer

Я начала с легкого интервалом 10/14 😊
На гв аппетит зверский , хотяб убрала ночные чаепития 😃

Яна · Answer

У меня муж на интернальном голодании скинул 14 кг на 2 месяца, подтянулся. Отлично выглядет. 👍

Анюта 🐣 · Answer

На каком он сидит интервале?

Яна · Answer

@batyrina_nyta 8/16

Яна · Answer

@batyrina_nyta после подключил бцашку и физ нагрузку добавил. 👍

ГВ и интервальное голодание: делимся опытом! Кто пробовал, как результаты? Сложно ли на ГВ совмещать?

Комментарии