Все ли витамины в комплексе Прегномама усваиваются?
Витамины.
Пока планировала принимала фольку, витамин Е и Д. Сейчас перешла на комплекс Прегномама. Но меня немного комплексы смущают, все ли витамины в них усваиваются? Знаю, например, что Е и Д мешают друг другу, а в комплексах они идут вместе .. что думаете по этому поводу?
Комментарии
Принимала комплевит мама, там 3 таблетки раздельно принимать. Но вообще врач который принимал роды говорил что заметил такую статистику что обычно крупные дети рождаются как раз у тех кто пьёт поливитамины. Они них растут. У меня 4270 ребёнок был , в этот раз буду пить только железо и фолевую т.к по анализам гемоглобин нихковат 109
Слышала, что хорошие поливитамины проходят ряд клинических исследований, и там все сбалансировано так, что более менее должно усваиваться. А вот как это на самом деле….
А так мне врач назначал все по отдельности, и только элевит 1 на все триместры, так как там самый подходящий состав для меня. И это врач-кинезиолог, который углубился в нутрициологию.
Тоже принимаю элевит, так как там йода нет. Периодически сдаю дефициты - витамины работают
Вы всё верно думаете, конечно. Поэтому никогда не пила и не пью комплексы. А ещё, в них мизерные дозировки и синтетические формы, как правило
@juli87980 чем так плохи нутрицевтики, не понимаю. Например, магний, который назначают беременным и который есть в аптеках - это магний в форме лактата, который плохо усваивается. Так почему бы не взять тот же хороший магний (даже если это БАД), если у него хороший состав, дозировка, форма? Если он рабочий)
Ещё почему я перешла на комплекс... Они как бы именно для беременных и кормящих, а по отдельности большинство с противопоказаниями при беременности....
@juli87980 да, именно так. Весь период планирования и всю беременность пью то, что противопоказано беременным и кормящим. И на гв тоже продолжу их пить. Противопоказания - потому что не проводят исследования на беременных, очень дорого. Меня это не смущало никогда, потому что я читаю состав аптечных, состав комплексов и состав своих.
Почитайте тут прям пост на тему витамины