Как завершить ГВ без застоев? Советы опытных мам, когда грудь наполнилась после отмены ночного кормления

Доброе утро! Мамочки, поделитесь опытом кто как завершал гв, чтобы не было застоев?

У нас оставалось одно ночное кормление (правда на подсосе полночи).

Два дня как отменила совсем. И вот сегодня уже чувствую, что грудь наполнилась плотно так. Молокоотсоса нет, руками посцеживада немного, но это не серьезно.

Вроде понимаю, что нужно сцеживать и блокировать выработку холодом, либо возвращать кормление ночью, но без подсосов и потом убирать. Но уже две ночи пережили стойко, не хочется возвращаться.

Может быть есть что-то ещё ?