ДЕЛИКАТНАЯ ПРОБЛЕМА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ЗАПОР 😖
ДЕЛИКАТНАЯ ПРОБЛЕМА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ЗАПОР 😖
Раньше я страдала этим делом и всё было не регулярно совсем, животик болел и т.д. Однажды познакомилась с девочкой, она травами занимается и правильным питанием. Долго рассказывать нет смысла, дам рецепт.
■ рецепт 1!
📔
СЕМЯ ЛЬНА + СЕМЯ КУНЖУТА + Расторопша + Псиллиум (шелуха или зерна)
■ рецепт 2!
📔
Масло растительное (оливковое, кунжутное, подсолнечное.....) то что есть дома. Выпить 1-2ст.л. и запить теплой водой
Лен и кунжут обязательно, остальное по возможности.
Перемолоть в блендере, положить в контейнер, поставить в холодильник и кушать утром (вот умываться идёте и зайдите на кухню) 1 ст.л с горкой ЗАПИТЬ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ
Это хороший скраб для ЖКТ
В кунжуте самое большое содержание кальция, Ваши воолосы, ногти и зубки скажут спасибо.
Купить можно в магазинах здорового питания типа Джаганат, Планета здоровья, Русские корни или на рынке в оделе сухих приправ.
Масло я выпиваю прям из бутылки глоток и тут же стакан воды, ВАЖНО! ВОДА ТЕПЛАЯ!
Можно эти два соедства совместно принять
Например 1ст.л смеси, запить водой и 1 ст.л масла тут же и снова запить водой.
■ рецепт 3
📔
Льняная кашка.
Я просто кайфую от льняной кашки утром - пишет девочка в комментариях 😊
У меня постоянно проблемы с ЖКТ и это мое спасение. Либо молю в мельничке сама, либо покупаю в пятерочке льняную кашу. Две столовые ложки заливаю кипятком, жду пока разбухнет и съедаю. Можно пожиже делать, как кисель и пить. Мне так вкусно его есть, и потом так хорошо себя чувствую!
■ рецепт 4
📔
Свекла. Обвчно её отваривпют и салатик делают, я знаю так: свеклу отварить, порезать, добавить чеснок, соль, майонез.
■ рецепт 5
📔
Клетчатка.
Обычно продается в банках в магазине на стойке с препаратами для диабетиков или возле хлеба. Так же можно заказывать на озон...
Ее можно разводить в воде/йогурте/кефире и выпивать сиаканчик
■ рецепт 6
📔
Киви
Чернослив
(Я не могу поделиться отзывом о них, т.к. не люблю эти продукты и на себе не испытала)
Аня·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Спасибо 🙏🏻
Марина ·
В ожидании первенца
Масла не пробовала))) а вот лен+кунжут это шикарное средство ))))
Аня··
В ожидании первенца
Приятно что вы со мной одного мнения. Кстати масло тыквы очень вкусное в салаты, оно ароматное и семечками пахнет
Марина ··
В ожидании первенца
@annakot и с этим согласна на все 100%))
Арина·
Мама двоих (4 года, 11 лет), ждёт третьего
Масло в обычной жизни помогает но тут пробовала потом рвёт сильно всё обратно ... токсикоз 9мес
Аня··
В ожидании первенца
😟😟
Арина·
Мама двоих (4 года, 11 лет), ждёт третьего
Лён тоже не пошёл
Аня··
В ожидании первенца
Лен просто Лен или в таком варианте как я написала?
Просто мне Лен просто так тоже особо не помогал
Аня··
В ожидании первенца
Или из-за токсикоза?
Блин как мне вас жаль 😔😔😔
Олеся💜·
Мама дочки-младенца
А я вообще не парилась с этим делом, т.к до беременности ходила очередь редко, и это была норма для меня😀и во время беременности и после
Олеся💜·
Мама дочки-младенца
А лён вообще опасен, особенно семена льна
Олеся💜··
Мама дочки-младенца
Да всем
Олеся💜··
Мама дочки-младенца
@annakot ну вот мне от него было очень плохо
Аня··
В ожидании первенца
вероятно это какая-то индивидуальная история. Лен вообще в топе полезных элементов питания.
M-К·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Киви со шкуркой(хорошо помыть с губкой) - хорошо чистит кишечник 👍
Аня··
В ожидании первенца
Спасибо
Марина·
В ожидании первенца
Я просто кайфую от льняной кашки утром. У меня постоянно проблемы с ЖКТ и это мое спасение. Либо молю в мельничке сама, либо покупаю в пятерочке льняную кашу. Две столовые ложки заливаю кипятком, жду пока разбухнет и съедаю. Можно пожиже делать, как кисель и пить. Мне так вкусно его есть, и потом так хорошо себя чувствую!
Аня··
В ожидании первенца
Вот примерно и я об этом. А тут пишут мол Лен плохой и вредный 😂🤣 что за история. Я попробовала, мне не зашёл, значит плохой.
Аня··
В ожидании первенца
Доброе утро, если вы не против я ваш рецепт добавила в пост