Mom.life
Зи
puh00
Зи

План питания при ГВ: с чего начать первый месяц?

Девочки а у кого-то есть план питания при гв? Собираюсь кормить малыша грудью, но что самой кушать не знаю. Хотя бы с чего начать первый месяц?! Так много вопросов и так мало знаний в этом плане. На новый год наверное и салатиков не поем🤷‍♂️
22.11.2022

Лучший комментарий

uyliashka9
uyliashka9
Очень советую вам эфир классного педиатра Aзаровой Евы на эфире ссылка сегодня будет, опытный современный врач, можно вопросы задать про питание кормящей мамы, не про диету. Ева Владимировна мне очень помогла, теперь без неё никуда ❤️❤️❤️
23.11.2022 Нравится Ответить
satirazzz
satirazzz
Нужно кушать все, если боитесь то постепенно вводите новые продукты
Вот я об этом знала, но пришла патронажная медсестра и посадила на эту дебильную диету, мой запуганный гормональный мозг начал винить себя во всех грехах и я нихрена не ела кроме гречки, курицы и кабачков, в итоге: животик у ребёнка как болел так и болит, у меня недосып, все время какой то голод, и я злая и раздражительная, потому что хочу нормально вкусно пожрать! Плюнула на все и знаете, даже малыш стал себя лучше чувствовать
22.11.2022 Нравится Ответить
satirazzz
satirazzz
Ни в одной стране кроме России и СНГ нет понятия как «диета кормящей мамы»
22.11.2022 Нравится Ответить

Комментарии

faselis
faselis
Я ела простую еду, типа как кормят в санаториях.
24.11.2022 Нравится Ответить
uyliashka9
uyliashka9
Очень советую вам эфир классного педиатра Aзаровой Евы на эфире ссылка сегодня будет, опытный современный врач, можно вопросы задать про питание кормящей мамы, не про диету. Ева Владимировна мне очень помогла, теперь без неё никуда ❤️❤️❤️
23.11.2022 Нравится Ответить
sinitsinal
sinitsinal
О очень актуально!!! Спасибо, посмотрю
23.11.2022 Нравится Ответить
bgsl
bgsl
Диета при гв это сссровский бред. Ешь все что угодно, но в разумных количествах, не надо есть 5 кг мандарин за раз, от такого тебя саму высыпет.
Питание должно быть разнообразными и ребёнок должен столкнуться со всеми аллергенами рано или поздно.

Первые 2 недели не ела шоколад и цитрусовые, больше налегала на клетчатку и кисломолочку, чтобы запора у самой не случилось, потому что после кс это страшно... Сейчас ем вообще всеееее и поведение и ощущения ребёнка никак не зависят от моего рациона
23.11.2022 Нравится Ответить
helen456
helen456
Могу сказать по своему ребенку что питание зависит.Да диету может соблюдать и не обязательно,но на некоторые продукты например у нас реакция((
24.11.2022 Нравится Ответить
tany0711
tany0711
Из личного опыта .что сидишь на диете что не сидишь разницы я не увидела.
22.11.2022 Нравится Ответить
rebinka95
rebinka95
Если вы не будете нормально кушать не будет молока. Диета =стресс, стресс нет молока. Потому я вам советую так, первый месяц потерпеть без аллергены это шоколад, апельсины, газировка, потом пробуйте и вообще все ешьте. Я сейчас уже апельсины целые ем, дорвалась называется 🤤😁.
22.11.2022 Нравится Ответить
puh00
puh00
Вот я и пытаюсь понять что за нормальная еда, что вообще можно кушать. Я ж сейчас как слепой котёнок, типа хочу кормить грудью но чем питаться самой не совсем понимаю. Именно правильно. Ато наемся курицы с гречей а окажется что курицу нельзя.
22.11.2022 Нравится Ответить
rebinka95
rebinka95
@zizi48 как привыкли так и питайтесь. В род доме вообще сказали можно мясо, кисло молочку. Хлеб нельзя, крупы нельзя, овощи нельзя, фрукты нельзя. Я такая с такой диетой я кони двину точно. Приехала с род дома наелась всего чего хотела. Не ела я только шоколад, апельсины, газировка все. Соки пила. Потом ещё у меня была такая фигня, что дочь по началу реагировла, когда я пила минералку газированную, но это уже именно индивидуально. Когда родится ребёнок у вас все будет методом научного тыка во всем.
22.11.2022 Нравится Ответить
alenapani
alenapani
Говорю о наболевшем , моего ребенка сыпет в любом случае , что ем , что ни ем , поэтому диета это полнейшая дичь , а с едой хотя бы жизнь становится приятней 😂
22.11.2022 Нравится Ответить
satirazzz
satirazzz
Нужно кушать все, если боитесь то постепенно вводите новые продукты
Вот я об этом знала, но пришла патронажная медсестра и посадила на эту дебильную диету, мой запуганный гормональный мозг начал винить себя во всех грехах и я нихрена не ела кроме гречки, курицы и кабачков, в итоге: животик у ребёнка как болел так и болит, у меня недосып, все время какой то голод, и я злая и раздражительная, потому что хочу нормально вкусно пожрать! Плюнула на все и знаете, даже малыш стал себя лучше чувствовать
22.11.2022 Нравится Ответить
satirazzz
satirazzz
Ни в одной стране кроме России и СНГ нет понятия как «диета кормящей мамы»
22.11.2022 Нравится Ответить
kat_see
kat_see
Я ела всё, но конечно не лошадиными дозами😂
Понемногу и смотрела реакцию. Главное ещё тёплое обильное питьё.
И тттт, ничего не беспокоило🙌🏻
Сейчас тоже на «диете» сидеть не буду🙂
22.11.2022 Нравится Ответить
filippova.katya
filippova.katya
Можно есть всё. Нет диеты
22.11.2022 Нравится Ответить
marii93
marii93
Скажу как мама, а не консультант, после родов в моем рационе была гречка, иии вода, и все, а ребенка сыпало все равно, мы меняли порошки, белье и прочее, и все равно сыпало и болел у ребенка живот, такая диета от педиатров и аллергологов довела меня до нервного срыва и дефицита витаминов и все, а в три месяца +- все прошло у ребенка. Я не говорю что нужно есть чипсы и запивать колой, нужно придерживаться здорового полноценного питания, овощи, фрукты, крупы, мясо, зелень, все кушать, остальное вводить по чуть чуть и смотреть на реакцию малыша, плюс исключить то на что у членов семьи есть аллергия)все)диеты на ГВ нет, нет такого понятия и документа, но индивидуальные реакции есть у детей)
22.11.2022 Нравится Ответить
abramovaalex36
abramovaalex36
Только коровье молоко не пью - колики

Кушайте здоровую и любимую еду )
22.11.2022 Нравится Ответить
puh00
puh00
Любимое у меня все😂 особенно спагетти с сыром
22.11.2022 Нравится Ответить
abramovaalex36
abramovaalex36
@zizi48, тоже люблю покушать 🤣ааа ещё на рыбу копчёную живот болел. Так что кушайте в удовольствие и наблюдайте за малышком
22.11.2022 Нравится Ответить
kollibrita
kollibrita
можно есть что хочется, если у вас нет диабета или там гастрита, молоко же вырабатывается из крови, что бы вы не съели, состав крови от этого сильно не изменится. просто нормальная сбалансированная еда. куда сложнее найти время на прием пищи)
22.11.2022 Нравится Ответить
tinytoon0401
tinytoon0401
Я ела всё. Не соблюдала диет. Ну, конечно, не уплетала явные аллергены в большом количестве, но ела всё. Ничего у дочери не было, когда были на ГВ (кормила до 6,5). Я и клубнику с грядки ела. И шоколад.
Но, как мне сказали, если родители не аллергики, то ребенок тоже, вероятно.
Кушайте, не мучайте себя, наблюдайте за малышом просто)
22.11.2022 Нравится Ответить
natalimantula
natalimantula
Я всё ела 👌
22.11.2022 Нравится Ответить
mama.am
mama.am
Кушать все понемногу и наблюдать за реакцией малыша
И побольше теплого питья, чтоб молоко прибывало))
22.11.2022 Нравится Ответить
elinelk
elinelk
Сейчас ваши коментарии разделятся на 2 группы. Половина будут кричать надо есть все, это все бабкинские устаревшие правила и прочее прочее. Я сторонник простой еды особенно в первые месяцы. Стол 9 используйте для диабетиков и будет вам счастье. Не используйте молочку, у нас врачи прям против и вводить ее аккуратно и постепенно, фрукты постепенно. Овощи так же. Не смешивайте все подряд. Не злоупотребляйте мучным. Например тушёные овощи кабачок морковь немного, булгур или рис, мясо тушеное или отваренное и обычный чай без добавок. На Новый год конечно используйте салатики, просто более натуральные, листья салата, пекинская капуста, огурцы , кукуруза например, руккола сыр. Я вообще после гсд и у меня строгая диета ещё 2 месяца. Быстро приду в форму после родов и просто будет организму легче. Я в род доме уже , врачи только так орут мамочка что ели вчера, а она там напорола бананы и шоколадный кофе что у человека 2 дневного все щёки краснотой покрылись
22.11.2022 Нравится Ответить
marii93
marii93
@elinelk, ну здесь двоякая ситуация, потому что в нашем роддоме так же девочкам после кс приносили еду состоящую из сосиски, жареной картошки, каша молочная с большим куском масла и сок в баночке, который содержит в себе всю таблицу Менделеева😄то есть это питание утверждено в роддоме, да, растворимый кофе конечно так себе идея, но больше нагрузка на жкт мамы, ребенку попадут уже расщепленные белки, жиры, углеводы а так же и некоторые вещества которые были в этом кофе, но в очень маленьком количестве, а могут и вовсе не попасть,ребенку колоссального вреда не будет)
22.11.2022 Нравится Ответить
elinelk
elinelk
@mery_ev, 🤷🏻‍♀️. Так же как и 9 стол в больнице для диабетиков, каша с сахаром 😬
22.11.2022 Нравится Ответить
marii93
marii93
@elinelk, я незнаю почему так, по правилам это меню утверждается врачом-диетологом, ну видимо там всех под одну гребенку, но от мам диеты требуют)
22.11.2022 Нравится Ответить
olga1128
olga1128
Налегала на молочку, каши, отварное мясо,булочки.На свежие овощи и фрукты у сына сразу была реакция, так что пришлось исключить.
22.11.2022 Нравится Ответить
Читайте также