Страхи перед материнством: как справиться с паникой?
У меня иногда бывает накатывает последнее время, что я не справлюсь с материнством. Вокруг много и подруг и разных блогеров смотрю, которые буквально недавно родили. Господи ..как они все жалуются. И мне становится страшно. Вдруг я с катушек слечу, умом понимаю, что материнство - это не цветочки понюхать, я к этому морально готовилась. Столько всего нужно знать, как правильно купать, кормить, укачивать, развивать, воспитывать, покупать нужные вещи,а их столько много, я уже путаюсь. Потом начнётся канитель с врачами, документами. Меня иногда прям паника охватывает, что я не буду справляться.
Это наверно синдром отличницы или желание все контролировать, боюсь сделать где-то ошибку, где-то что-то упустить.
У кого есть подобные мысли? Как Вы приводите себя в чувства?
Комментарии
У меня есть такие мысли,особенно как начитаешься всего🙊Боюсь послеродовую депрессию очень. Даже бывает думать о будущем не хочется.
Думаю что это некий перфекционизм и неверие в себя. Говорю себе, идеальной мамой я точно не буду, главное быть любящей. И наверное спокойной🙂
Не парьтесь,по факту разберётесь)у вас есть это приложение ,есть интернет,сейчас куча информации ,читайте ,узучайте.У нас есть чат мам,мы все сначала переживали беременность,теперь материнство,и это знаете как круто,потому что ты понимаешь ,что не у тебя одной какие то проблемы,нсть поддержка и тп.
А так да,с дитем сложно,но деваться уже некуда,когда ребёнок не капризничает и все ок,ты так счастлива и никому его не отдашь)
Я тоже одна. Свекровь схоронили на 6-м месяце. Мы в деревне. Скотина, муж месяц дома, месяц на вахте. Частный дом требует мужскую работу. Поэтому моя забота дом и ребёнок. А муж во дворе копается. Да я иногда срываюсь. Чисто физически и морально очень устаю. От этого никуда к сожалению. Но расставляйте приоритеты правильно. Ребёнок спит, и вы лягте. В первые месяцы обычно большую часть времени спят малыши. Не делайте полуфабрикатов (мне это очень помогло) уборка разьв день влажная. Щи на 3-4 дня нам хватает. Всех дел не переделать это и не суть. Все справляются. Больше отдыхайте. И все будет хорошо!
Не паниковать. Справитесь. Идеальных нет. И не нужно быть идеальной мамой. Будьте любящей мамой. Этого достаточно для ребенка
Решайте проблемы по мере их поступления) и вы все сразу поймёте) а что может быть неправильным в купании? Как-то инстинктивно аккуратно берешь ребенка, кладешь в ванночку с чистой водой. Развивать, покупать и т д - все есть в доступе. Проблема возникла - погуглили, спросили у мам совета, у знакомых, выбрали. Материнство - это нелегко, но прежде всего, это радость! Вы для ребенка будете лучшей мамой в любом случае
Читайте не блогеров и не слушайте подруг, найдите хорошую литературу и специалистов, за которыми можно наблюдать в соцсетях, кому вы доверитесь. Знания = уверенность.
Не слушайте чужие жалобы. Я тоже наслушалась о бессонных ночах, за 1,5 года у нас их было 2 (у нас и других приколов хватает).
Работа опорно-двигательного аппарата ребёнка до года - книга Сидеть, ползать, ходить и блог её прекрасного автора, которая подарила мне спокойствие от советов окружающих.
Многие массажисты и специалисты (не медики) придерживаются её принципов, я все-таки в первую очередь в таких вопросах доверяю врачам. Мы осознанно и спокойно отказались о профилактических массажей, ребёнок развивался до года сам, без доп устройств и вреда для него.
Выбор первой обуви и работа биомеханики стопы - Анна Губина в инстаграме, ортопед Семиченков Павел.
Купание в малой воде с 2-3 мес, выбор средств для купания - Экоразнос Инессы Генераловой (инстаграм).
Во многом смотрела Комаровского (общая педиатрия), Зайченко (ГВ). Но блог Зайченко сейчас закрыт, у неё много последователей.
Пульмонология - доктор Зинатуллин (Казань).
Врача-педиатра и специалистов тоже можете выбрать заранее, узнать какие врачи в вашей поликлинике по ОМС.
Спасибо огромное 🙏🏻 обязательно буду читать и смотреть данных авторов. Комаровского на Ютубе смотрю, да, много полезного говорит.
@abiliti7 все получится, не паникуйте. А, если паникуйте, то вините во всем гормоны 🤗 Я до сих пор так делаю - ГВ 😂
Первое время нормально - теряться, не успевать ничего. Перед родами сделайте заморозку из полуфабрикатов (на ютубе рецепты смотрела, мясо с овощами закинуть в духовку или на сковородку, чтобы быстро поесть).
Легкой беременности и родов вам! А остальное подтянется 🤗
Нельзя быть "готовым к материнству" и самое сложное это воспитать и быть при дефиците энергии. Все остальное решаемо.Принимайте помощь,если ее предлагают,просите о помощи,если вы в ней нуждаетесь. Делегируйте часть дел мужу,доверяйте ему ребенка. Примите простой факт,что не только вы можете все,что касается младенца и порой мама не лучше всех знает и умеет только потому,что она этого младенца родила.
Это нормально, что вы сейчас чувствуете! Но поверьте, вы сразу поймёте что к чему и очень быстро разберётесь😀
По моему опыту все намного легче, хотя мне тоже говорили ой сложно все бла бла бла. Всегда и везде есть сложности, но на это и жизнь наша дана, главное настрой!
Главное спокойствие. Вам сейчас надо в первую очередь думать о себе и малыше. По документам ни каких сроков нет. Потихоньку все сделаете. Можете через портал госуслуг. Так время сэкономите. Первые три недели после выписки врач приходит домой никуда ездить не надо.
По факту разберётесь. К этому подготовиться на 100% нельзя😀 докупить всегда можно вещи. С врачами тоже по необходимости.
Тоже такие мысли посещают, но стараюсь их гнать от себя подальше и сразу🙈 Вообще ни на чью поддержку не полагаюсь, даже на мужа с его вечной работой без стандартного графика, но думаю что справимся))) Столько людей веками рожали и в войну и в другие невзгоды воспитали) А сейчас тем более живем в век современных технологий, если что в интернете советы мигом можно найти) Надо радоваться самому факту беременности и думать о легких родах, настраиваться (вам пишу и самой себе в первую очередь напоминаю)