Девочки памагиииите 🤣 чем вы народным спасались от запора? Не хочу пока микроклизмы. Вроде живот не болит, не дует, да и не хочется. Но ведь знаю что надо.
Комментарии
Пить много жидкости, и в каждый прием клетчатка. Перекус фрукты. С утра киви. Исключить печеньки и хлеб. Мне до сих пор помогает
Киви каждый день, но не очень помогало. В основном чернослив (ела в качестве экстренной меры, так как терпеть его не могу, но работает😅- особенно «Красная цена» из 5ки, так как не любой имел эффект)))
Мне ни кефир,ни чернослив ничего не берет 🤦🏻♀️Микролакс либо дюфалак
Сначала помогали: курага, чернослив, свекла вареная, кефир. Сейчас уже на Дюфалак перешла
Вам сначала надо слабительное выпить, так как долгий запор-равно камни каловые. Потом налаживать питание. Читайте про псиллиум. Это клетчатка . Безвреден. Пока можно форлакс или дюфалак для разовой очистки. Микролакс чистит только то что около выхода. Не вариант
Магний хелат эвалар: одна утром, одна днем и две на ночь. 👍 С утра бежишь 😁 Если бы не он, я даже не знаю, как бы жила в беременность, у меня запоры начались с недели десятой
Киви и чернослив ) вам в помощь ) на себе испробовала )
@kolobok134689, прям выпить? Не на это я не решусь, у меня не только дно выпрет, но и 🤮 замучает. У меня сильный рвотный рефлекс.
Донат с магнием, свежий кефир, киви, чернослив, персик.