После КС: какие процедуры помогли вам восстановиться?
Девочки, кто после КС. Какие продедуры вы проходили для восстановления? ( физио, пеленание и пр.). Поделитесь опытом😘
Девочки, кто после КС. Какие продедуры вы проходили для восстановления? ( физио, пеленание и пр.). Поделитесь опытом😘
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (5 лет)
Пеленание нет. Начните с дыхания, это здорово поможет в восстановлении. Далее подключаем плавно работу с тазовым дном, обязательно проверить симфиз и диастаз. Все это в режиме лежа на коврике. Через месяц можно уже будет работать со шрамом, чтобы еще быстрее восстановиться)
Никаких силовых в течение 6 месяцев
Татьяна tistatti··
Мама двоих (младенец)
Начинать можно уже сейчас?
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (5 лет)
да, послеродовое восстановление начинается с дыхания, уже через 4 часа после родов😉
Кристина·
Мама сына (3 года)
Докмеды отрицают положительное влияние любого физио. Поэтому не возлагайте больших надежд на это
Мария Коваленко·
Мама дочки (8 лет)
Сейчас, спустя много лет, у @starfox_mom занимаюсь. Немного по времени. Раньше б знала-пошла. Эффект хороший, но Вам рано сейчас
Татьяна tistatti··
Мама двоих (младенец)
Это наверное после 2х мес можно такие занятия?
Мария Коваленко··
Мама дочки (8 лет)
думаю с Настей переговорить, она точнее подскажет 🙂
Мария Коваленко·
Мама дочки (8 лет)
Физио
Ирина.Кардиомама🥰·
Мама дочки-младенца
Прохожу электрофорез с демиксидом
Татьяна tistatti··
Мама двоих (младенец)
По назначению врача? Для чего такая процедура?
Ирина.Кардиомама🥰··
Мама дочки-младенца
чтобы матка сокращалась
Ирина.Кардиомама🥰··
Мама дочки-младенца
конечно,врач назначил