После КС: какие процедуры помогли вам восстановиться?

Question

Девочки, кто после КС. Какие продедуры вы проходили для восстановления? ( физио, пеленание и пр.). Поделитесь опытом😘

Анастасия|Тренер АФК · Answer

Пеленание нет. Начните с дыхания, это здорово поможет в восстановлении. Далее подключаем плавно работу с тазовым дном, обязательно проверить симфиз и диастаз. Все это в режиме лежа на коврике. Через месяц можно уже будет работать со шрамом, чтобы еще быстрее восстановиться)
Никаких силовых в течение 6 месяцев

Татьяна tistatti · Answer

Начинать можно уже сейчас?

Анастасия|Тренер АФК · Answer

@tistatti1 да, послеродовое восстановление начинается с дыхания, уже через 4 часа после родов😉

Кристина · Answer

Докмеды отрицают положительное влияние любого физио. Поэтому не возлагайте больших надежд на это

Мария Коваленко · Answer

Сейчас, спустя много лет, у @starfox_mom занимаюсь. Немного по времени. Раньше б знала-пошла. Эффект хороший, но Вам рано сейчас

Татьяна tistatti · Answer

Это наверное после 2х мес можно такие занятия?

Мария Коваленко · Answer

@tistatti1, думаю с Настей переговорить, она точнее подскажет 🙂

Мария Коваленко · Answer

Физио

Ирина.Кардиомама🥰 · Answer

Прохожу электрофорез с демиксидом

Татьяна tistatti · Answer

По назначению врача? Для чего такая процедура?

Ирина.Кардиомама🥰 · Answer

@tistatti1, чтобы матка сокращалась

Ирина.Кардиомама🥰 · Answer

@tistatti1, конечно,врач назначил

После КС: какие процедуры помогли вам восстановиться?

Комментарии