tistatti1
Татьяна tistatti·Мама двоих (младенец)
После КС: какие процедуры помогли вам восстановиться?
Девочки, кто после КС. Какие продедуры вы проходили для восстановления? ( физио, пеленание и пр.). Поделитесь опытом😘
Комментарии
@tistatti1 да, послеродовое восстановление начинается с дыхания, уже через 4 часа после родов😉
Нравится Ответить
Докмеды отрицают положительное влияние любого физио. Поэтому не возлагайте больших надежд на это
Нравится Ответить
Сейчас, спустя много лет, у @starfox_mom занимаюсь. Немного по времени. Раньше б знала-пошла. Эффект хороший, но Вам рано сейчас
Нравится Ответить
Это наверное после 2х мес можно такие занятия?
Нравится Ответить
@tistatti1, думаю с Настей переговорить, она точнее подскажет 🙂
Нравится Ответить
По назначению врача? Для чего такая процедура?
Нравится Ответить
Пеленание нет. Начните с дыхания, это здорово поможет в восстановлении. Далее подключаем плавно работу с тазовым дном, обязательно проверить симфиз и диастаз. Все это в режиме лежа на коврике. Через месяц можно уже будет работать со шрамом, чтобы еще быстрее восстановиться)
Никаких силовых в течение 6 месяцев