Обычно это около 6 мес. С сыном начинала овощи зелёные, потом цветные. Каши безмолочные. Мясо. Фрукты. А дальше фантазия и чередовала
Доче ввела пед прикорм, там вообще не парилась
Прикорм нужно начинать только тогда, когда ребёнок готов к нему (есть все признаки готовности к прикорму), от типа вскармливания не зависит. И не так важно с чего начинается прикорм, главное чередовать продуктовые группы. Например сначала овощи, потом каша, потом фрукт, чтобы ребёнок получил все необходимые макро- и микронутриенты, про начало прикорма можно почитать подборку постов тут ссылка
ссылка
или
ссылка
Варианты продуктов для самого начала
ссылка
или
ссылка