Что делать, когда эмоционально выгораешь?

Шлю вам самые добрые мысли поддержки, держитесь!!! Бывают такие тяжелее периоды и он обязательно пройдёт!!! И все будет хорошо

Как будто это всё я написала😱

Может сходить к психиатру. Мне кажется, у вас депрессия. А врач выпишет антидепрессанты.

А муж че? И надо принять , что это образ жизни, нужно научится жить так и получать удовольствие. Да , сложно. Но можно. Бери няню, займись собой. А вообще дочь подрастёт станет легче, больше устаёшь от малышей все таки именно морально. У нас сейчас на неделе было 10 занятий, сад, тренировки. Я все сама. И ни че - зашибись😂живем дальше! Надо учиться жить Лен…..

✊держитесь, вы справитесь 🤗а мы все просто мысленно вас обнимем

Просто настал момент когда выгорание подошло к пику.

Лена. Срочно, прям срочно поговори с мамой.

Тебе нужен глоток свежего воздуха!

Проблемы никуда не денутся. Они останутся. Но нужна перезагрузка!

Обнимаю и со всей теплотой в сердце говорю тебе: ВЫДОХНИ!

Нельзя полностью, безоговорочно посвящать себя только детям!

У тебя должна быть своя ниша!

Не затягивай это!

Лен надо держаться , читаю твои мысли и они очень схожи с тем что я чувствую внутри уже полтора года , то нормально , то накрывает . Мне порой кажется что я один на один со всеми этими проблемами , вроде есть поддержка от близких , но все на моих плечах . Бесконечные препараты , занятия 6 раз в неделю , обследования , врачи , и так хочется верить что все получится , что мы со всем справимся !

Хочется выдохнуть , потому что в постоянном напряжении , это ощущение беспокойства внутри за сына не дает мне спокойно дышать .

Держись , мы мамы и должны быть сильными ради наших детей ❤️

Тоже было такое состояние, когда выхаживала дочь торопыжку, сбежала от бм в ней 3месячной на руках на съемную кв посуточно с 5т в кармане, жила в долг, поняли ситуацию мою, в это время развод и переезд, каждую ночь в течении 3мес звонила в психологическую поддержку Доверие, потом звонила реже, очень помогли, мне нужно было высказаться кому то, а не кому было, даже маме🤷‍♀️вот номер, звонок бесплатный (сколько звонила разорилась бы если был бы платный🙈) , вдруг пригодится +74997912050

Мне кажется у всех мам, кто столкнулся с особенностями в развитии у детей +/- одинаковый фон. И если у ребёнка в 2 года разницу еще особо не видно, то ближе к 4м🙄 Пиздец как заметно. И начинается беготня и тревога за будущее. Я ниразу не супер мама, я не готовлю каши и супы, не вожу старшего на миллион занятий, ненавижу с ним делать домашку для подготовки к школе, гулять с младшей тоже не люблю и считаю садик лучшим изобретением человечества😂

А, да... Про особенное детство, бегала я значит, тревожилась, боялась, ругалась со специалистами, бесилась, злилась, впадала в депрессию... Короче, где-то на подступах к принятию я осознала, что мне надо как-то свою жизнь строить, а еще у нас есть малышка, у неё тоже свои потребности. Лично меня бесило, что мы только о старшем пеклись, а маленькая чисто как обязанность. В общем, сели мы с мужем, отсекли ненужное, оставили то что обязательно надо. Раскидали между собой обязанности и зажили спокойно 😉👌🏻 По началу качало то его, то меня, хотелось же лучшего для ребенка: но когда одного родителя накрывало волной, что мы делаем недостаточно, второй проверял по алгоритму : "Прогресс идёт? Ребёнок ок? Мы ок? Мы делаем достаточно."

А закидонов их много будет, у деток с нарушением онтогенеза, в принципе, приобретение нового навыка - повод для закидона😉

Плакать нормально, и что-то не делать тоже нормально. В конце концов... Ну полежишь ты неделю вместо того, чтобы заниматься с Никитой, зато ты будешь здорова соматически и ментально. Если хочется лежать, значит есть перегруз. Надо восстановиться, а там и стыдить себя перестанешь. 🙂