Бессонница при ГВ: как бороться и что делать?

Кто-Нибудь боролся с бессонницей на гв?
Уже сил нет. Ночью по 3-4 часа и все. Днём работаю, вечером, если даже муж с ребёнком-я просто не могу уснуть… валерьянку пить уже начала.
Запас энергии 0,01%