Как справиться с чувством голода при диете при ГСД?
Девочки с ГСД как держитесь на диете?
У меня постоянное чувство голода 😒 если большой перерыв, то становится плохо, и в себя потом долго прихожу.
У меня нет проблем с соблюдением диет, много раз сидела на разных. А тут блин оказалось очень тяжело когда список очень ограниченный 😒
Виктория·
В ожидании первенца
Никак не держусь)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я часто срывалась
Ирина·
Мама сына (2 года)
Зачем большой перерыв делаете между приемами пищи ? Ела что-то белковое между приемами пищи (кефир , йогурт натуральный , сыр , творог или что-то подобное )
Ирина··
Мама сына (2 года)
@mimo777mimo, у меня не было на кефир реакции
Валерия 🧸··
Мама дочки-младенца
@yurkovna, я бы поделилась, но к сожалению вышла из неё
Катерина··
дайте ссылку пожалуйста
Виктория Плахина ·
Мама двоих (младенец)
был ГСД
ела каждые 2 часа
спасалась перекусами объемными
кофе, сыр, яблоко, шоколадная паста разрешённая всегда спасали
а так, не знаю, в обычные приёмы пищи отлично ела) на завтрак обжиралась часто 😂
Лилька·
Ни как не держала(ну и не переусердствовала), вообще не понимаю как беременяшки могут держать диету, я то не беременной диету держала чисто из-за работы с психами, а тут беременная, которой часто хочется есть
Ирина·
Ела каждые три часа, много фруктов, овощей, сыра в рационе было. Чувствовала себя постоянно сытой. До сих пор скучаю по тому режиму питания.
Катя·
Ой, это вот моя проблема была.
Мне поставили ГСД под ?
Сказали соблюдать диету , но честно признаться я ее еле соблюдала , все равно ела сладкое, я прям не могла без него, аж до слез
ГСД под ? стояло с самого начала беременности. Позже сняли это ГСД , аж как камень с души
Юля·
Мама двоих (младенец)
Сожрала тонну сыра просто. Орехи, творог с размещённым джемом.
Маргарита··
Мама сына (10 лет), беременна (37 нед.)
@yurkovna в ГСД как и все в жизни все очень индивидуально
Я не вылетаю на мед, лаваш и ещё есть несколько явно запретных продуктов
А на чёрный безжрожжевой хлеб оказалось зашкаливает...даже на 25 грамм
В итоге в обед даже на идеальное сочетание продуктов всегда вылетало и колола инсулин( сейчас к 37й неделе все нормализовалось, с 38йсказали можно к норм еде возвращаться. Хочу рис, но боюсь, на него сильно вылетало
Катя Киселёва··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
у меня на всю еду, что я кушаю в пределах нормы
Юля··
Мама двоих (младенец)
@yurkovna ох, я позволяла себе 3 ложки овсянки иногда, грубой самой, и тазик салата , и прям по границе шла. Картошку ге могла вообще есть, сахар был выше 7.эх, всё индивидуально.
Мария·
Мама двоих (младенец)
Они почти всем ставят. Сдала первый раз был 5.1 и то с утра попила чая сладкого🙈 они и поставили, хоть потом передавала 5 раз 4.2-4.4 был показатель.
Катя Киселёва··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
У меня натощак показало 5,6. Грешу конечно, что за предыдущий день ела много сладкого, но вот сегодня сдала кровь, посмотрим что там
Мария··
Мама двоих (младенец)
@yurkovna я потом отдельно сдавала правильно в другом месте. Показатель был хороший. Не могла отказать себе во вкусно во время беременности. Только тогда и можно есть вкусно и много😁
Brewer··
В ожидании первенца
@yurkovna у меня в первом триместре 5,7, как был и до беременности (4,5-5,7 нашла свои старые анализы). После 13-14 недель, как плацента сформировалась, сахар упал. Натощак может быть и 3. В первом триместре сахар высокий был после жирной молочки и только натощак. В во втором после пачки овсяного печенья перед сном сахар натощак (ровно 8 часов) был всего 4,7.
Амалия·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Никак, я мало ем и редко, но без сладкого не могу (
Заменяю фруктами и сухофруктами, но все равно хочется каких-нибудь синабончиков😍
А остальная пища и до беременности диетическая, ем то что ребёнку готовлю)
Вообще мой эндокринолог сказала неделю есть привычную пищу и замерять показатели натощак и после едва через час ) и все записывать, что ела ) так как все индивидуально , и не все продукты повысят конкретно мне сахар
Амалия··
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Кстати обнаружила, что гранат отлично занижает сахар) я съела один целый , и потом через час у меня сахар был ниже чем натощак )
Катя Киселёва··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Я тоже считаю, что каждый организм по своему реагирует на пищу, и нельзя всех на одни и те-же продукты сажать 🤷 ведь может быть аллергия на что-то.
Катя Киселёва··
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
надо завтра попробовать))
Настик ·
Мама сына (11 лет), беременна (34 нед.)
С гсд и просто с диабетом п тание должно быть от 6 до 8 раз в день. Понятно что не ужираться, но маленькими порциями... Мне когда диабет поставили после первой Б я начала есть меряя ложками... 5столовых ложек норма теперь. Больше не могу съесть
Морковка·
В ожидании первенца
Тяжело держусь. Вылетает сахар на гречу и на хлеб. Плачу 😿 но стараюсь ради себя и малышки
Морковка··
В ожидании первенца
@anakompot ого, ахренеть. Тогда я чуть могу успокоиться. У меня пока что 8-6-6 и 10 на ночь, но резко вчера сахара стали большие на любую еду. Я испугалась таких перемен. Видимо, пора снова повышать дозу.
Настюша··
В ожидании первенца
главное не резко, по 2 единицы за 2-3 дня. И обязательно контроль. Желательно чтоб эндокринолог это все контролировал
Морковка··
В ожидании первенца
да, я на связи с эндокринологом. В принципе по 2 ед и прибавляли. Просто вот вдруг два дня назад Сахар стал высокий после каждого приёма пищи. Я прям испугалась, что случилось ((