Как справиться с чувством голода при диете при ГСД?

@anakompot ого, ахренеть. Тогда я чуть могу успокоиться. У меня пока что 8-6-6 и 10 на ночь, но резко вчера сахара стали большие на любую еду. Я испугалась таких перемен. Видимо, пора снова повышать дозу.

@sobakox, главное не резко, по 2 единицы за 2-3 дня. И обязательно контроль. Желательно чтоб эндокринолог это все контролировал

@anakompot да, я на связи с эндокринологом. В принципе по 2 ед и прибавляли. Просто вот вдруг два дня назад Сахар стал высокий после каждого приёма пищи. Я прям испугалась, что случилось ((

Кстати обнаружила, что гранат отлично занижает сахар) я съела один целый , и потом через час у меня сахар был ниже чем натощак )

Я тоже считаю, что каждый организм по своему реагирует на пищу, и нельзя всех на одни и те-же продукты сажать 🤷 ведь может быть аллергия на что-то.

@amelilife91 надо завтра попробовать))

У меня натощак показало 5,6. Грешу конечно, что за предыдущий день ела много сладкого, но вот сегодня сдала кровь, посмотрим что там

@yurkovna я потом отдельно сдавала правильно в другом месте. Показатель был хороший. Не могла отказать себе во вкусно во время беременности. Только тогда и можно есть вкусно и много😁

@yurkovna у меня в первом триместре 5,7, как был и до беременности (4,5-5,7 нашла свои старые анализы). После 13-14 недель, как плацента сформировалась, сахар упал. Натощак может быть и 3. В первом триместре сахар высокий был после жирной молочки и только натощак. В во втором после пачки овсяного печенья перед сном сахар натощак (ровно 8 часов) был всего 4,7.

@yurkovna в ГСД как и все в жизни все очень индивидуально

Я не вылетаю на мед, лаваш и ещё есть несколько явно запретных продуктов

А на чёрный безжрожжевой хлеб оказалось зашкаливает...даже на 25 грамм

В итоге в обед даже на идеальное сочетание продуктов всегда вылетало и колола инсулин( сейчас к 37й неделе все нормализовалось, с 38йсказали можно к норм еде возвращаться. Хочу рис, но боюсь, на него сильно вылетало

@marglu1 у меня на всю еду, что я кушаю в пределах нормы

@yurkovna ох, я позволяла себе 3 ложки овсянки иногда, грубой самой, и тазик салата , и прям по границе шла. Картошку ге могла вообще есть, сахар был выше 7.эх, всё индивидуально.

@mimo777mimo, у меня не было на кефир реакции

@yurkovna, я бы поделилась, но к сожалению вышла из неё

@mimo777mimo, дайте ссылку пожалуйста