Как уснуть и выспаться после бессонной недели?
Девочки спасайте,неделю сплю не сплю,засыпаю нормально,но с 3 ночи,слышу все,каждый шорох,даже как кошка ходит и дышит по квартире,как ветер дует за окном,как собаке что то снится и она бежит куда то,я больше так не могуууууу,подскажите как уснуть и проснуться только утром,главное проснуться 😁от души помогите
Комментарии
Так же!и как только проснусь ,в голове загружается компьютер…измысли,мысли,мысли…чаще тревожные!!!нет бы сейчас спать!
Неее мне плохие не лезут,просто все слышешь
И от этого не можешь уснуть
Как вариант — магний. Мне помог. Я разводила 2 саше в воде. Идеально спала! 🥳
Мелатонин, ванны с магниевой солью, масло лаванды, йога, приложение классное есть down dog, там и медитации и йога.
@v.svintsova, я читала что глицин можно,но сколько штук принимать хз)
@mula201, я всю беременность пила магний б6 форте,глицин и пустырник в таблетках(с врачом всё согласовывала,дала добро)проблема со сном и эмоциональным состоянием меня преследовало всегда,а в беременность стало ярче проявляться
Иногда кстати перед сном меновазином растирала виски,хорошо снимает тяжесть с головы (это состояние,чугуной головы)
Книга хорошо помогает перед сном,без нагрузки,что нибудь спокойное)
@mula201 вы беременная, я не увидела 🤦
Тогда не спать ночами ,это нормально 😅
Я заказывала в аптеке микстуру, ее можно беременным , врач рекомендовала когда у меня начались проблемы со сном . Я ее помню как она называется, но ее изготавливают прям в аптеке. Очень классная штука 👍
Оооо я тоже всю беременность в берушах спала)хоть и живем вдвоем,но ночью спала плохо из за каких то кажущихся мне шумов вокруг
Беруши супер вещь!и в роддом спасение Мега крутое
Всем бы они помогали😄😁
Уже 3 сутки ночью не сплю, хотя хочеться
В народе говорят,если в 3 ночи человек просыпается постоянно,значит кто то что то "сделал "...
Как хотите воспринимайте ... Я и верю и не верю в это
@mango1515 вы о чем вообще ? 🤔 Сами поняли ,что написали ? 🤦
@tayana1984, это был ответ на ваше сообщение двумя комментариями выше
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Первые дни в роддоме: сон, плач, кормление
вот это я прикурила в роддоме 😅
готовилась она, лекции смотрела
а к отсутствию сна после родов че не подготовилась?
вторые сутки не сплю, домой хочу дико
уже поревела, конечно же
мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм?
нужна женская поддержка первородке🤣
Знаете, что меня больше всего бесит?что муж ночью делает вид, что ребенок не его. Что он тут случайно оказался соседом по комнате и на следущей выходит. Сын может 10 раз проснуться и все 10 раз к нему встаю я. Ну можно же для разнообоазия хоть пару раз встать и покачать. Я один раз специально помедлила и не вскочила сразу, ребенок орет, муж встал, прошел мимо ребенка на кухню, сидел там чай пил..конечно, говорила. "Че за претензии, я не пойму, я же работаю, мне на работу вставать"..а я тут конеч...
Муж постоянно жалуется на жизнь: как справиться с негативом?
Не обязательно к прочтению.
Крик души.
Заметка, чтобы выговориться, иначе я лопну от злости.
Я очень люблю своего супруга и до конца своих дней буду благодарна ему за то, что он для меня делает.
Но…
(!дальше нецензурная лексика!)
КАК ЖЕ ОН ЗА.БАЛ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ. Весь он бедный-несчастный. Каждый раз он приезжает с работы (к слову, на которой он получает зп 300+) и заводит одну и ту же шарманку про то, как он устал, какие вокруг все пид.арасы, а он один нормальный, что жизнь к нему н...
Муж не закрывает дверь на ночь: как бороться с забывчивостью?
Муж не закрывает входную дверь когда уходит на работу. Каждый раз прошу закрыть и как итог я иду закрывать сама ( а дочь орет без меня) либо уже утром обнаруживаю что мы не закрыты остались на ночь. В этот раз я уже психанула.
И вот как бороться с этим человеком я не понимаю. Живем в частном доме.
Всем спасибо, тем кто на самом деле предложил рабочий способ. Многие рассказали страшные истории и я покажу мужу обязательно, он в курсе про мои посты тут, тот кто пишет что покажет мужу мой пост...
Я сегодня на ночь включила увлажнитель с лавандой вроде поспала😀 или я уже просто ничего не понимаю