Спорт во время беременности: продолжать или забыть?
Девочки💐 такой вопрос занимались ли вы спортом в беременной? Я до беременности занималась непрерывно год в зале я КМС по паурлифтенгу. И думала что, буду ходить в зал дальше, но на лёгкие тренировки. Может кто есть из тех кто занимался спортом, девочки как ваше состояние? После родов как? Или лучше забыть о тренировках?
Комментарии
Занималась в первую и вторую беременность. Очень этому рада.
Мне отказали до 20 недель, по причине угрозы. Потом ходила на йогу и бассейн
Многие говорят что лучше не бросать, лучше ослабить хватку, перейти на легкие упражнения и заниматься, если нет противопоказаний (низкое придлежание плаценты и проч - уточните у вашего врача) и конечно забыть о тяжестях, в основном все со своим весом
Если врач разрешит, и здоровье позволяет почему нет? Я до 16 недель с токсикозом кое-как выжила. Какой уж тут спорт) на работу-то еле ходила))
Врач сразу сказала забудь о тренировках, а я хочу вернуться в зал после 12 недель
Да, бассейн и фитнес для беременных. Правда нагрузка уже не та, что можно было себе позволить до, скучновато, но зато мышцы хотя бы как-то остаются в тонусе
Раз боитесь-не ходите, потому что то о чем думаешь, 100% притянется. Ходите в зал! Будьте активны! Тело скажет вам спасибо) беременным можно все! 😁✌️
У нас просто в бассейне всегда много народу 😥 и дети группами ходят, тоже думаю что, я же не больная я беременная 😂
Я не смогла заниматься в зале во время беременности, потому что тренер, зная, что я в положении настолько облегчил мне нагрузку, что мне стало жалко времени ходить на «такие» тренировки. С удовольствием хожу на йогу , где мы раскрываем таз) а бассейн вместо аэробной нагрузки
Но спине все равно пока)😄правда из-за йоги поясница не болит и это факт
Боюсь бассейн, столько наслушалась о нем и заразе что там есть, не знаю как теперь пойти
После скрининга Вам скажут!Мой врач за спорт👍🏻за массажи !Но понятно что не до седьмого пота.
Нужно проверить все,а потом продолжать жить в том же духе
Занималась и даже за несколько часов до родов правда не знала, что рожать буду😃 единственное бесило, что не можешь все делать)