Во сколько ложиться спать и вставать?
Во сколько уходите в ночной? Раньше мы ложились поздно, только в 22.00 купались и сразу спать. Потом я наткнулась на пост и все пишут что гораздо раньше ложатся😅Стали сейчас укладываться в 21-21.30. Скажите кто как? И насколько это важно? И во сколько просыпаетесь?
Лучший комментарий
Комментарии
Я вот не понимаю как укладываете в ночь в 7/8
Моя все равно проснётся через минут 40/50, если уложу
В ночь уходит после 10
Хотя начинаю укладывать в 8
А вы начните укладывать в 18, чтобы к 19 уснула. И до этого последний сон до 17:00, позже не давать спать. Тогда норм уложится
В 20.00 оба укладываются, в 20.30 все спят 😴и я наконец-то могу заняться своими делами
Мелким в сон надо уходить в 18-20 часов. В это время вырабатывается гормон сна, он же гормон роста
Всегда укладывала и укладываю в 21, не позже🤷🏼♀️ мне необходимо вечером еще пожить для себя😂 первые месяцы она даже в 19:30 в ночь уже уходила
Вот только уложила и старшего и младшего 😉 и пойду чаек пить и отдыхать 🤗 почему рекомендуют укладывать к 19:00, потому что вырабатывается самый большой гормон сна мелатонин, и далее к утру он расходуется. Те в 19 ребёнок заснёт более крепко и быстро, и сон будет глубокий, и часа 3 можно заняться собой, потом кормление. У меня дети просыпаются в 6 утра, поэтому я лучше их уложу в 19-20, чем в 22-23 и все равно в 6 утра проснуться, только ещё и с капризами, потому что поспали меньше чем надо им
@reshnat8824, ну расскажите, в ночь ушёл или нет? С боем где то было в вашем возрасте, потому что дневной сон был, а когда его не было, то отлично в ночь уходил старший.
@zh_ekaterina, я тоже вместе спала, и переживала оставить, или точнее даже не отпускал меня, потому что висел на груди. И только когда Режим наладила, смогла спокойно оставлять. Самое лучше время как по мне это с 19 до 22, тут прям глубокий сон. Вот вас писала когда уложила, сейчас пришла к детям, и вот вас пишу 🤣 22:20. И да у нас совместный сон
@nataliyakv в 21 проснулся на горшок и попросил почитать ему. Немного почитала, он покрутился и пока спит 😄 у нас и дневные и ночные сны с боем. Без дневного сыну совсем никак. Он у нас слишком возбудимый передышка нужна и ему, и нам
В возрасте Вашего сына оба ребенка в ночь уходили около 22 часов. Потом уже меняла режим и стали пораньше засыпать. Для 3х месяцев это нормальное время
@zh_ekaterina 20-21 примерно. Вообще у нас плавающий график сейчас 😁 просто смотрю чтобы вб было до 3х часов.
Мы щас около 12 ложимся 😬 стабильно
Но до 10 спит, не просыпается
В 3 месяца в 23:00 уходил , в 2 кушал, в 4-5 и в 8 просыпался. Мне кажется он тогда кушал и спал 😁 мы ещё гуляли постоянно и на улице он тоже в основном спал.
Сейчас укладываю в 21:00 , к 22:00 засыпает. Может в 2 проснуться покушать или в 4. В 7-8 просыпается. Сегодня рано уснул в 20:30.
Мы первое время гуляли тоже много, сначала мне было проще на улице его уложить, а потом столкнулись с тем что он хорошо спит только на улице😵💫и сейчас боимся гулять более одного раза, даже если хорошая погода, только 1 раз, вечером, перед купанием и ночным
Раньше ложились как бог на душу положит
А ближе к 4 месяцам они сами стали уходить в сон сначала в 21-30
Сейчас позже 21-00 редко когда
Как поняла? Методом тыка))) устраивали в 21-30 как по будильнику скандал, да такой, что ужас
Стала к этому времени кормить и спать и все нормализовалось
Ну и следующий подъем как правило или в 3-30 или в 5-30
Дада, тоже замечаю что во многих привычках надо прислушаться внимательно к ребенку, иногда он сам знает что хочет, но перед этим следует все равно стресс и непонимание
Я сама не встану с ним в 7-8 утра 🤪 я сова. Знаю, что надо пораньше ложиться, но ложимся в 23:00, встаём в 9:00-10:00
Ой если он рано встает и ему надо активность, а я в этот момент очень хочу спать, то я просто лежу😄слушаю как он общается
@zh_ekaterina он у меня тоже может ещё лежать возюкаться, но я уже по человечески вме равно спать не могу, но с утра у него ритуал 40 мин общение и сон ещё на час, поэтому если я не раскачалась, я с ним ложусь
В 20:20 купаться, смесь и спит уже в 21:20
Ещё месяц назад ровно в 21 засыпал
Мы поздно укладывается, в 11 может даже чуть позже. Встает в 8-9. Я итак еле глаза раздираю в это время и сплю потом еще днем. Если раньше будет ложиться, я в 6-7 не осилю подъем😂 пока так. Если я начну в 20:00 укладывать, как советуют, то папа ребёнка только спящим будет видеть🤷♀️
А я думала мы одни такие кто в лучшем случае в 23:00 ложится…) бывает если в 21:00-22:00 уснёт, то потом обязательно проснётся и ещё тусить будет полтора часа) ничего с этим не поделать… так с рождения 🙈
@meshkova1992, и у меня так же. Пока мы с мужем не ляжем, он в ночь не уйдет. Может уснуть, но проснется через какое то время и будет еще бодрствовать. А когда мы спим, и он спит, покушает с закрытыми глазами и вырубается, даже не пытается проснуться до конца
С рождения в 20.30 спать, подъём в 6.30-7 утра. ( до 7 были чисто на гв, ночью кушали, как перешли на ив спим всю ночь)
@barabashka-a, @tsykunkova1981, а я ложусь вместе с ребенком спать, и отойти потом не могу, поэтому видимо для нас самое оптимальное 21-22, потому что я не могу с 20 лежать😂
Лучше дополнительный ДС наверное пока
Я днём сплю, за компанию пару часиков. А вечером она сама засыпает. А я свои дела делаю.
Тогда да. Но если укладывать рано, то это целый вечер по-взрослому 🤣
@barabashka-a, увы никак, не светит вечер, в рееееедком случае отползти могу😄и даже что делать в это свободное время недоумеваю😄просто сижу отдельно туплю
У меня сын ложился в 20:00, как то само так выстроилось. И спал так лет до 6. Дочь тоже ложится спать в20:00, купаемся в 7 вечера. Но она просыпается в 23часа, на покушать. Или я ей сонной даю бутылку и она спит дальше. Сын просыпался в 6-7 утра. Дочь в 7-8.
Первый месяц поздно укладывали. А потом стали с 8 готовится ко сну, в 8:30 уже спит. Сейчас уже иногда сбоит подход, скоро на один дневной будем переходить скорей всего
Мы под себя подстраивали, как удобно вам, так и делайте)))все дети разные
Да, первые месяцы мы так и делали, а сейчас вроде как идет перестройка сна, выработка мелатонина, какие то правила укладывания должны вводиться🤷🏻♀️
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Девочки во сколько планируете отдавать малыша в садик? Я вот думала по раньше. Но сейчас решила не раньше 3.5
Когда родили первого ребёнка?
Во сколько вы родили первого ребенка? хотели бы родить раньше или наоборот позже? Почему?
Особенно интересуют ответы тех, кто планировал и рожал не в 20 лет, а к 30.
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какая прибавка в весе у вас на беременности?
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Вот только уложила и старшего и младшего 😉 и пойду чаек пить и отдыхать 🤗 почему рекомендуют укладывать к 19:00, потому что вырабатывается самый большой гормон сна мелатонин, и далее к утру он расходуется. Те в 19 ребёнок заснёт более крепко и быстро, и сон будет глубокий, и часа 3 можно заняться собой, потом кормление. У меня дети просыпаются в 6 утра, поэтому я лучше их уложу в 19-20, чем в 22-23 и все равно в 6 утра проснуться, только ещё и с капризами, потому что поспали меньше чем надо им