Болит грудь при ГВ, что это может быть? Лактостаз без температуры?

Девочки , подскажите пожалуйста . Полностью на ГВ ребенок, даю по требованию. Сегодня проснулась и до одной груди прям не дотронуться , очень больно. Лактостаз??? Со страшим был, но там с температурой сразу, а сейчас температуры нет, просто очень болит грудь