Простой рецепт риса с рыбкой для детей: как приготовить вкусный и полезный обед?

Рис с рыбкой

🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟

-100-150 г филе рыбы

- 1/4 морковь

-1/4 лук репчатый

- 60 мл +- вода

- 3 ст л рис

-1/4 ч.л сухой чеснок и паприка по желанию

- зелень

- соль морская по возрасту.

1.Режем лук и морковь мелким кубиком , выкладываем в кастрюльку, добавляем масло ( ГХИ или растительное) и немного потушим, минут 3-5.

☝️Не жарим!

2. Добавляем воду и нарезанную рыбу, тушим ещё минутки 3.

3. Добавляем рис, накрываем крышкой и готовим до полуготовности.

Перед окончание варки добавить специи и зелень.

Рис я обычно готовлю 1:1 т.к рыбка замороженная даст сок ( стакан воды: стакан риса)

В процессе приготовления следите за жидкостью, на всякий случай , но у меня ещё ни разу не подгорало.

https://t.me/Tatian_L/480 Ещё больше рецептов 🤫