Что почитать при упадке сил и мотивации?
Девочки, помогите! Ощущение, как будто я не живая. Только встал- уже устал, постоянно не довольная, ниче не хочу, ни прибираться, ни готовить, абсолютно ничего. Раньше готовила каждый день что-нибудь да, любила готовить, а сейчас я ноль просто. Сил нет, желания, стремления нет. Может, почитать что-нибудь посоветуйте?
Комментарии
У меня похожее состояние, анемия + эмоциональное выгорание от материнства. Нужно отдыхать
Анемия не беспокоит больше года уже. Про отдых не могу сообразить, как его организовать. Ребёнок со мной постоянно. Планирую скоро в садик, но не знаю, пойдёт ли по плану
Извините за глупый вопрос, а застой желчи как определить? По анализу какому- то?
@gusmanovamaria13, билирубин чтоб был не выше 13 и ещё запоры могут быть или вздутия после еды
Гемоглобин давно сдавали и железо бы ещё посмотреть!
@gusmanovamaria13 а железо (феритинин или феритин) не могу запомнить, как правильно называется. В беременность гемоглобин был хороший, но уставала ужасно. Железо оказалось очень низкое..
@lavrovenkaeka , спасибо, проверю. Даже не знала об этом
Раньше работой, а теперь и работать не хочу. Надо отдых придумать себе...
@gusmanovamaria13 да, причем такой чтоб приносил или удовольствие, или удовлетворение от своего мастерства
Пила витамин д, добавила магний
Стало легче