Что почитать при упадке сил и мотивации?

Question

Девочки, помогите! Ощущение, как будто я не живая. Только встал- уже устал, постоянно не довольная, ниче не хочу, ни прибираться, ни готовить, абсолютно ничего. Раньше готовила каждый день что-нибудь да, любила готовить, а сейчас я ноль просто. Сил нет, желания, стремления нет. Может, почитать что-нибудь посоветуйте?

Арина · Answer

Пила витамин д, добавила магний
Стало легче

Tasha · Answer

У меня похожее состояние, анемия + эмоциональное выгорание от материнства. Нужно отдыхать

Мария · Answer

Анемия не беспокоит больше года уже. Про отдых не могу сообразить, как его организовать. Ребёнок со мной постоянно. Планирую скоро в садик, но не знаю, пойдёт ли по плану

Tasha · Answer

@gusmanovamaria13, тоже в подобной ситуации

Ирина · Answer

Железодефицит и застой желчи могут так повлиять

Мария · Answer

Извините за глупый вопрос, а застой желчи как определить? По анализу какому- то?

Ирина · Answer

@gusmanovamaria13, билирубин чтоб был не выше 13 и ещё запоры могут быть или вздутия после еды

Ирина · Answer

@gusmanovamaria13, узи жёлчного пузыря показывает застои

Answer

Плюсую за витамин Д и ещё я принимаю фитобустер Энерджи , заказываю на wb https://wildberries.ru/catalog/96154942/detail.aspx

Мария · Answer

Спасибо большое, заказала тоже

Екатерина · Answer

Гемоглобин давно сдавали и железо бы ещё посмотреть!

Мария · Answer

Гемоглобин в норме. Две недели назад сдавала

Екатерина · Answer

@gusmanovamaria13 а железо (феритинин или феритин) не могу запомнить, как правильно называется. В беременность гемоглобин был хороший, но уставала ужасно. Железо оказалось очень низкое..

Мария · Answer

@lavrovenkaeka , спасибо, проверю. Даже не знала об этом

Ирина · Answer

А как вы восполняете свои силы?

Мария · Answer

Раньше работой, а теперь и работать не хочу. Надо отдых придумать себе...

Ирина · Answer

@gusmanovamaria13 да, причем такой чтоб приносил или удовольствие, или удовлетворение от своего мастерства

yana4ty · Answer

Витамин Д.

Мария · Answer

Пью д и кальцемин две недели. Заказала B12 еще

Что почитать при упадке сил и мотивации?

Лучший комментарий

Комментарии